Importar · Apps de entrenamiento · Revisado 2026-10-22
Pasa tu historial de GymBook a TrainRec
GymBook Pro puede exportar tus ejercicios, registros y medidas corporales en CSV. Expórtalos y dale los archivos a tu asistente, que pasa tu historial a TrainRec.
Cómo entra
Mejores resultados: tu asistente. Un asistente conectado lee cualquier exportación entera, corrige fechas y unidades sobre la marcha y puede traer comida y medidas, no solo entrenamientos. Coach, el chat integrado en TrainRec, es lo mejor para contarle lo que hiciste y para trozos pequeños pegados. Las otras vías están ahí para cuando prefieras no usar ninguno de los dos.
Con tu asistenteConnect o CoachMejores resultados
Exporta el archivo desde GymBook, adjúntalo en el chat de tu asistente conectado (de momento, Claude) y di «Importa esto a TrainRec». Lee el archivo entero, arregla fechas, unidades y nombres de ejercicios raros, y lo pasa todo con las herramientas de importación de TrainRec, en un solo lote que puedes deshacer con un toque. Con Coach, el chat integrado en TrainRec, cuéntale lo que hiciste («registra mis dos últimas semanas: press de banca 3x5 con 85 kg el lunes...») o pega un trozo pequeño de la exportación, de un par de semanas como mucho cada vez. Si después algo no cuadra, díselo y lo corrige.
¿Sin exportación? Usa capturas de pantallaPlan Connect
Si prefieres no pagar por la exportación de GymBook: haz capturas de pantalla de tu programa actual y de tus dos o tres últimas semanas en GymBook, adjúntalas en el chat de tu asistente conectado y di «Configura mi rutina en TrainRec a partir de esto». No necesita todos los entrenamientos que has hecho, solo lo suficiente para ver tu rutina y tus pesos actuales.
Cada entrada que añade tu asistente queda marcada con su nombre en Cambios, así que puedes revisar lo que ha entrado y deshacer lo que esté mal. Las capturas funcionan con un asistente conectado. Coach solo acepta mensajes escritos, así que cuéntale a Coach tu rutina o tus comidas habituales con palabras.
Exportar desde GymBook
Tus ejercicios, registros de entrenamiento y medidas corporales, en CSV o XML. Para exportar necesitas un plan de pago de GymBook.
No hemos encontrado una página de ayuda oficial de GymBook para esta exportación, así que estos pasos salen de la propia app y puede que hayan cambiado de sitio.
- Busca la exportación. La exportación de GymBook está en sus ajustes, como parte de GymBook Pro. Elige CSV.
- Guarda los archivos. Guárdalos en Archivos o envíatelos.
- Dáselos a tu asistente. Adjunta los archivos en el chat de tu asistente y di «Importa esto a TrainRec».
- Revísalo en TrainRec. Tu historial aparece en el calendario y en tus récords. ¿Algo no cuadra? Pídele a tu asistente que lo corrija. También puedes deshacer todo el lote desde Cambios.
Conviene saber
- Usa la exportación en CSV, no la copia de seguridad de la base de datos de GymBook. La copia de seguridad solo se restaura en GymBook.
Fuentes
Los nombres de las apps pertenecen a sus propietarios. TrainRec no está afiliado a ellos ni cuenta con su respaldo, y estos pasos describen sus apps en la fecha indicada. Si un menú ha cambiado de sitio, sus páginas de ayuda tienen la ruta actual.