Flyt din historik fra GymBook til TrainRec

Sådan kommer det ind

Bedste resultat: din assistent. En forbundet assistent læser enhver eksport fuldt ud, retter datoer og enheder undervejs og kan hente mad og mål ind, ikke kun træning. Coach, chatten der er bygget ind i TrainRec, er bedst, når du fortæller den, hvad du lavede, og til små indsatte stykker. De andre veje er der, når du helst ikke vil involvere nogen af dem.

• Via din assistentConnect eller CoachBedste resultat

  Eksportér filen fra GymBook, vedhæft den i chatten med din forbundne assistent (i dag Claude), og skriv "Importér det her til TrainRec". Den læser hele filen, retter mærkelige datoer, enheder og øvelsesnavne og flytter det hele ind med TrainRecs importværktøjer, som én samlet import, du kan fortryde med ét tryk. Med Coach, chatten der er bygget ind i TrainRec, beskriver du, hvad du lavede ("log mine sidste to uger: bænkpres 3x5 med 185 om mandagen..."), eller indsætter et lille stykke af eksporten, op til et par uger ad gangen. Ser noget forkert ud bagefter, så sig det, og den retter det.

• Ingen eksport? Brug skærmbillederConnect-abonnement

  Hvis du helst ikke vil betale for eksporten fra GymBook: tag skærmbilleder af dit nuværende program og dine sidste to eller tre uger i GymBook, vedhæft dem i chatten med din forbundne assistent, og skriv "Sæt min rutine op i TrainRec ud fra de her." Den behøver ikke hver eneste træning, du nogensinde har lavet, bare nok til at se din rutine og dine nuværende vægte.

  Hver registrering, din assistent tilføjer, er markeret med dens navn under Ændringer, så du kan tjekke, hvad der kom ind, og fortryde alt, der er forkert. Skærmbilleder virker med en forbundet assistent. Coach tager kun imod skrevne beskeder, så fortæl i stedet Coach om din rutine eller dine sædvanlige måltider med ord.