Flytt historikken din fra GymBook til TrainRec

Slik kommer det inn

Best resultat: assistenten din. En tilkoblet assistent leser hele eksporten, retter datoer og enheter underveis, og kan hente inn mat og kroppsmål, ikke bare økter. Coach, chatten som er innebygd i TrainRec, er best når du forteller den hva du har gjort, og til små biter du limer inn. De andre veiene finnes for når du helst ikke vil bruke noen av dem.

• Via assistenten dinConnect eller CoachBest resultat

  Eksporter filen fra GymBook, legg den ved i chatten med den tilkoblede assistenten din (Claude i dag) og si «Importer dette til TrainRec». Den leser hele filen, ordner opp i rare datoer, enheter og øvelsesnavn, og flytter alt inn med TrainRecs importverktøy, som én samlet import du kan angre med ett trykk. Med Coach, chatten som er innebygd i TrainRec, beskriver du hva du har gjort («logg de to siste ukene mine: benkpress 3x5 på 185 på mandag ...») eller limer inn en liten bit av eksporten, opptil et par uker om gangen. Hvis noe ser feil ut etterpå, er det bare å si fra, så retter den det.

• Ingen eksport? Bruk skjermbilderConnect-abonnementet

  Hvis du helst ikke vil betale for eksporten i GymBook: Ta skjermbilder av det nåværende programmet ditt og de to eller tre siste ukene i GymBook, legg dem ved i chatten med den tilkoblede assistenten din og si «Sett opp rutinen min i TrainRec ut fra disse.» Den trenger ikke hver økt du noen gang har gjort, bare nok til å se rutinen og de nåværende vektene dine.

  Hver oppføring assistenten din legger til, er merket med navnet dens i Endringer, så du kan sjekke hva som kom inn og angre alt som er feil. Skjermbilder fungerer med en tilkoblet assistent. Coach tar bare imot skrevne meldinger, så fortell heller Coach om rutinen eller de vanlige måltidene dine med ord.