เกี่ยวกับ

TrainRec แบบตรงไปตรงมา

TrainRec คืออะไร

TrainRec คือแอปออกกำลังกายสำหรับ iPhone และ Android ที่พาคุณทำตามแผนที่คุณวางไว้กับผู้ช่วย AI ของคุณเอง TrainRec พาคุณทำทีละเวิร์กเอาต์และเก็บสิ่งที่คุณทำจริง หลังจากนั้น ผู้ช่วยของคุณจะทบทวนและปรับสิ่งที่จะทำต่อไป บันทึกอาหารได้โดยบอกผู้ช่วยว่าคุณกินอะไร

ใครสร้าง TrainRec

Manifest Post, Inc. บริษัทซอฟต์แวร์ในแคลิฟอร์เนีย ซึ่งสร้าง Baton และ B/side ด้วย

TrainRec เปิดให้ใช้แล้วหรือยัง

ยังไม่มี เร็วๆ นี้บน iPhone และ Android

TrainRec มีภาษาอะไรบ้าง

20 ภาษา ได้แก่ อังกฤษ สเปน โปรตุเกส (บราซิล) ฝรั่งเศส เยอรมัน อิตาลี ดัตช์ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน (ตัวย่อและตัวเต็ม) โปแลนด์ ตุรกี สวีเดน เดนมาร์ก นอร์เวย์ อินโดนีเซีย ไทย และเวียดนาม รวมถึงสเปนสำหรับละตินอเมริกา แอปจะใช้ภาษาตามโทรศัพท์ของคุณ บนนาฬิกาก็เช่นกัน Coach จะตอบเป็นภาษาของคุณ

ใช้ได้กับผู้ช่วย AI ตัวไหนบ้าง

ใช้ได้กับ Claude, ChatGPT และ Grok รวมถึงผู้ช่วย AI อื่นที่รองรับตัวเชื่อมต่อ MCP แบบกำหนดเอง ขั้นตอนการตั้งค่าอยู่ที่ trainrec.app/connect

ทำไมถึงมี TrainRec

TrainRec เริ่มต้นที่ลานจอดรถของยิม ผู้สร้างใช้เวลา 30 นาทีที่นั่นพยายามให้แอปออกกำลังกายซิงค์กับ Apple Watch หลังจากนับแคลอรีมานานกว่า 10 ปี เขาบันทึกการออกกำลังกายและอาหารในแอปแยกกัน แถมอีกแอปไว้คาดการณ์น้ำหนัก และไม่มีแอปไหนคุยกันเลย หรือคุยกับผู้ช่วย AI ที่เขาถามเรื่องการฝึกอยู่แล้ว TrainRec รวมทุกอย่างไว้ในบันทึกเดียวที่ผู้ช่วยของคุณอ่านได้และช่วยคุณเก็บได้

บันทึกอะไรได้บ้าง

วิ่ง เดิน ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ พายเรือ โยคะ คลาส และกีฬาอื่นๆ ตามเวลาและระยะทาง และการฝึกเวทแบบทีละเซ็ต อาหารแยกตามมื้อ พร้อมแคลอรี โปรตีน คาร์บ และไขมัน เทียบกับเป้าหมายรายวัน น้ำหนักตัว พร้อมแนวโน้ม อัตราต่อสัปดาห์ และน้ำหนักที่คุณจะเป็นใน 30 วันหากทำแบบนี้ต่อไป ตั้งน้ำหนักเป้าหมายแล้วหน้าร่างกายจะแสดงว่าคุณน่าจะถึงเป้าเมื่อไร เป็นช่วงวันที่ จากการชั่งน้ำหนักของคุณ

ระหว่างเวิร์กเอาต์เกิดอะไรขึ้นบ้าง

TrainRec พาคุณทำตามแผนทีละขั้น งานที่จับเวลา เช่น การวิ่งหรือโยคะ จะมีตัวจับเวลา สำหรับการฝึกเวท คุณเปลี่ยนน้ำหนักหรือจำนวนครั้งได้ก่อนแตะเสร็จ หรือข้ามเซ็ตได้ พร้อมตัวจับเวลาพักระหว่างเซ็ต TrainRec เก็บสิ่งที่คุณทำจริง เมื่อจบแล้ว แตะครั้งเดียวก็เปิดผู้ช่วยเพื่อคุยกันได้ บน Apple Watch, Wear OS และนาฬิกา Garmin ขั้นตอนแบบทีละขั้นเดียวกันนี้ทำงานบนข้อมือคุณ

มีอะไรใหม่ในเบต้า

ดูสัปดาห์ของคุณได้ในพริบตาที่หน้าวันนี้ พร้อมแผนของวันนี้ และดูว่าผู้ช่วยทบทวนเวิร์กเอาต์ล่าสุดแล้วหรือยัง ทุกเวิร์กเอาต์อยู่บนปฏิทิน ดูแบบรายปี รายเดือน หรือรายสัปดาห์ ไม่มีแผนไว้? TrainRec เตรียมเวิร์กเอาต์ถัดไปให้จากรูทีนของคุณเอง ก่อนเริ่ม คุณดูได้ว่าผู้ช่วยดูแผนของวันนี้แล้วหรือยัง ความพยายามที่เร็วที่สุด ไกลที่สุด นานที่สุด และหนักที่สุดของคุณถูกเก็บเป็นสถิติไว้ในที่เดียว ทุกสถิติได้รับการฉลองทันทีที่คุณทำได้ ผู้ช่วยของคุณย้ายประวัติจากแอปอื่นเข้ามาได้ และการซิงค์สองทางกับ Apple Health จะนำเวิร์กเอาต์จากแอปอื่นของคุณเข้ามา และส่งเวิร์กเอาต์และอาหารของคุณกลับไป TrainRec อยู่ในช่วงเบต้าแบบปิด

ราคาเท่าไร

ตัวติดตามทั้งหมดใช้ฟรี ไม่จำกัด แพ็กเกจแบบเสียเงินมีไว้สำหรับผู้ช่วย Connect ราคา $4.99 ต่อเดือน หรือ $49.99 ต่อปี และเชื่อมต่อผู้ช่วย AI ที่คุณใช้อยู่แล้ว Coach ราคา $9.99 ต่อเดือน หรือ $99.99 ต่อปี และเพิ่มโค้ชในแอปที่ประมาณแคลอรีและสารอาหารหลักของมื้ออาหารจากรูปถ่ายได้ด้วย พร้อมทุกอย่างใน Connect ทุกแพ็กเกจแบบเสียเงินเริ่มต้นด้วยสัปดาห์ฟรี

TrainRec มีโฆษณาหรือขายข้อมูลไหม

ไม่ ไม่มีโฆษณาใน TrainRec เลย และไม่มีการขายข้อมูล ไม่มีการแจ้งเตือนเชิงการตลาดด้วย

TrainRec เป็นคำแนะนำทางการแพทย์ไหม

ไม่ใช่ TrainRec เก็บบันทึกและแสดงแผนที่คุณกับผู้ช่วยวางไว้ Coach ผู้ช่วยที่อยู่ในแอป เป็น AI ไม่ใช่แพทย์ และไม่ให้คำแนะนำทางการแพทย์เช่นกัน ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมใหม่หรือเปลี่ยนอาหาร

ดูเพิ่มเติมที่นโยบายความเป็นส่วนตัว ผู้ประมวลผลข้อมูลย่อย และข้อกำหนด ติดต่อ: hello@trainrec.app