İçe aktarma · Antrenman uygulamaları · Kontrol edildi: 2026-10-22
Fitbod geçmişini TrainRec'e taşı
Fitbod antrenman geçmişini CSV dosyası olarak dışa aktar ve asistanına ver; o da her seti TrainRec'e taşır. Fitbod zaten Apple Health'e kaydediyorsa bu antrenmanlar TrainRec'te kendiliğinden seans olarak görünür.
Nasıl aktarılır
En iyi sonuç: asistanın. Bağlı bir asistan dışa aktarılan her dosyayı baştan sona okur, tarihleri ve birimleri giderken düzeltir ve sadece antrenmanları değil, yemekleri ve ölçümleri de getirebilir. TrainRec'e yerleşik sohbet olan Coach, ne yaptığını anlatmak ve küçük parçalar yapıştırmak için en iyisidir. İkisini de işin içine katmak istemezsen diğer yollar da var.
Asistanın üzerindenConnect veya CoachEn iyi sonuç
Dosyayı Fitbod uygulamasından dışa aktar, bağlı asistanının sohbetine ekle (şimdilik Claude) ve “Bunu TrainRec'e aktar” de. Asistan dosyanın tamamını okur, tuhaf tarihleri, birimleri ve egzersiz adlarını düzeltir ve her şeyi TrainRec'in içe aktarma araçlarıyla, tek dokunuşla geri alabileceğin tek bir toplu işlem olarak taşır. TrainRec'e yerleşik sohbet olan Coach'a ne yaptığını anlat (“son iki haftamı kaydet: pazartesi 185 ile 3x5 bench press...”) ya da dışa aktarılan dosyadan küçük bir parça yapıştır, bir seferde en fazla birkaç haftalık. Sonrasında bir şey yanlış görünürse söylemen yeterli, düzeltir.
Apple Health üzerinden, kendiliğindenHer planda, iPhone'da
Fitbod, biten antrenmanları kilo ve vücut yağıyla birlikte Apple Health'e kaydeder. Bunu Fitbod'da Log sekmesi, ardından ayarlar simgesi, ardından Health Profile, ardından Sync with Apple Health altından aç. TrainRec'te Apple Health senkronizasyonunu aç (Profil, ardından Apple Health ile senkronize et) ve istediğin veri türlerine izin ver. Fitbod uygulamasının Apple Health'e yazdığı her şey TrainRec'te kendiliğinden görünür: süre, mesafe, kalori ve nabızla birlikte seans olarak antrenmanlar, ayrıca tartılmalar, vücut yağı, tansiyon, dinlenik nabız, HRV ve uyku. Set set ağırlık antrenmanı ayrıntıları ve yemekler Health üzerinden aktarılmaz, bunlar için asistanını kullan.
Fitbod verilerini dışa aktarma
Her set için bir satır: tarih, egzersiz, tekrar, ağırlık, süre ve mesafe. Fitbod seanslara ad vermez, bu yüzden antrenmanlar tarihe göre gelir.
Bu dışa aktarma için resmi bir Fitbod yardım sayfası bulamadık. Bu adımlar doğrudan uygulamadan alındı ve menüler değişmiş olabilir.
- Fitbod'un ayarlarını aç. Fitbod'da Log sekmesini, ardından sağ üstteki dişli simgesini aç.
- Antrenmanlarını dışa aktar. Aşağı kaydır, Export Workout Data'ya dokun ve CSV'yi Dosyalar'a kaydet ya da kendine gönder.
- Asistanına ver. Dosyayı asistanının sohbetine ekle ve “Bunu TrainRec'e aktar” de.
- TrainRec'te kontrol et. Geçmişin takvimde ve rekorlarında görünür. Bir şey yanlış mı görünüyor? Asistanından düzeltmesini iste. Toplu işlemin tamamını Değişiklikler'den de geri alabilirsin.
Bilmekte fayda var
- Fitbod pound'a ayarlı olsa bile ağırlık sütununda kilogram yazabilir. Hangi birimi kullandığını asistanına söyle, giderken dönüştürür.
- Fitbod'un oluşturduğu planlar dışa aktarmada yok. Asistanın geçmişinden yenilerini kurabilir.
Kaynaklar
Uygulama adları sahiplerine aittir. TrainRec onlarla bağlantılı değildir ve onlar tarafından onaylanmamıştır; bu adımlar uygulamalarını gösterilen tarihteki haliyle anlatır. Bir menünün yeri değiştiyse güncel yol onların yardım sayfalarında.