Import · Aplikacje treningowe · Sprawdzono 2026-10-22
Przenieś historię z Fitbod do TrainRec
Wyeksportuj historię treningów z Fitbod jako plik CSV i przekaż ją asystentowi, który przeniesie każdą serię do TrainRec. Jeśli Fitbod już zapisuje dane w Apple Health, te treningi same pojawią się w TrainRec jako sesje.
Jak dane trafiają do aplikacji
Najlepsze wyniki: twój asystent. Połączony asystent czyta cały eksport, na bieżąco poprawia daty i jednostki i może przenieść też jedzenie i pomiary, nie tylko treningi. Coach, czat wbudowany w TrainRec, najlepiej sprawdza się, gdy mówisz mu, co zrobiłeś, i przy małych wklejonych fragmentach. Pozostałe sposoby są dla tych, którzy wolą nie angażować żadnego z nich.
Przez asystentaConnect lub CoachNajlepsze wyniki
Wyeksportuj plik z Fitbod, załącz go w czacie połączonego asystenta (obecnie Claude) i napisz „Zaimportuj to do TrainRec”. Asystent czyta cały plik, porządkuje nietypowe daty, jednostki i nazwy ćwiczeń i przenosi wszystko narzędziami importu TrainRec jako jedną paczkę, którą cofniesz jednym stuknięciem. Coachowi, czatowi wbudowanemu w TrainRec, opisz, co zrobiłeś („zapisz moje ostatnie dwa tygodnie: wyciskanie 3x5 po 85 kg w poniedziałek...”), albo wklej mały fragment eksportu, mniej więcej z dwóch tygodni naraz. Jeśli potem coś się nie zgadza, po prostu to powiedz, a zostanie poprawione.
Samo, przez Apple HealthKażdy plan, na iPhonie
Fitbod zapisuje ukończone treningi w Apple Health, razem z wagą i tkanką tłuszczową. Włącz to w Fitbod w karcie Log, potem ikona ustawień, potem Health Profile, potem Sync with Apple Health. Włącz synchronizację z Apple Health w TrainRec (Profil, potem Synchronizuj z Apple Health) i zezwól na wybrane rodzaje danych. Wszystko, co z Fitbod trafiło do Apple Health, samo pojawi się w TrainRec: treningi jako sesje z czasem, dystansem, kaloriami i tętnem, a także ważenia, tkanka tłuszczowa, ciśnienie krwi, tętno spoczynkowe, HRV i sen. Szczegóły treningu siłowego seria po serii oraz jedzenie nie przechodzą przez Zdrowie, więc do tego użyj asystenta.
Eksport z Fitbod
Jeden wiersz na serię, z datą, ćwiczeniem, powtórzeniami, ciężarem, czasem trwania i dystansem. Fitbod nie nadaje nazw sesjom, więc treningi trafiają do aplikacji według dat.
Nie znaleźliśmy oficjalnej strony pomocy Fitbod dotyczącej tego eksportu, więc te kroki pochodzą z samej aplikacji i mogły się zmienić.
- Otwórz ustawienia Fitbod. W Fitbod otwórz kartę Log, potem ikonę zębatki w prawym górnym rogu.
- Wyeksportuj treningi. Przewiń w dół, stuknij Export Workout Data i zapisz plik CSV w Plikach albo wyślij go do siebie.
- Przekaż go asystentowi. Załącz plik w czacie asystenta i napisz „Zaimportuj to do TrainRec”.
- Sprawdź w TrainRec. Twoja historia pojawi się w kalendarzu i w rekordach. Coś się nie zgadza? Poproś asystenta o poprawkę. Całą paczkę możesz też cofnąć w Zmianach.
Warto wiedzieć
- Kolumna ciężaru może podawać kilogramy, nawet gdy Fitbod jest ustawiony na funty. Powiedz asystentowi, jakiej jednostki używałeś, a przeliczy ją na bieżąco.
- Plany wygenerowane przez Fitbod nie trafiają do eksportu. Asystent może zbudować nowe na podstawie twojej historii.
Źródła
Nazwy aplikacji należą do ich właścicieli. TrainRec nie jest z nimi powiązany ani przez nie rekomendowany, a te kroki opisują ich aplikacje według stanu z podanej daty. Jeśli jakieś menu się przesunęło, aktualną ścieżkę znajdziesz na ich stronach pomocy.