Em breve

Importar · Apps de treino · Verificado em 2026-10-22

Leve seu histórico do Fitbod para o TrainRec

Exporte seu histórico de treinos do Fitbod como um arquivo CSV e entregue ao seu assistente, que leva cada série para o TrainRec. Se o Fitbod já salva no Apple Health, esses treinos aparecem sozinhos no TrainRec como sessões.

Como os dados entram

Melhores resultados: seu assistente. Um assistente conectado lê qualquer exportação inteira, corrige datas e unidades no caminho e consegue trazer alimentação e medidas, não só treinos. O Coach, o chat integrado ao TrainRec, é melhor para contar o que você fez e para pedaços pequenos colados. Os outros caminhos existem para quando você prefere não envolver nenhum dos dois.

  • Pelo seu assistenteConnect ou CoachMelhores resultados

    Exporte o arquivo do Fitbod, anexe no chat do seu assistente conectado (por enquanto, o Claude) e diga "Importe isto para o TrainRec". Ele lê o arquivo inteiro, ajeita datas, unidades e nomes de exercícios estranhos e leva tudo para dentro com as ferramentas de importação do TrainRec, em um único lote que você desfaz com um toque. Com o Coach, o chat integrado ao TrainRec, descreva o que você fez ("registre minhas últimas duas semanas: supino 3x5 com 185 na segunda...") ou cole um pedaço pequeno da exportação, até umas duas semanas por vez. Se algo parecer errado depois, é só falar que ele corrige.

  • Sozinho, pelo Apple HealthTodos os planos, no iPhone

    O Fitbod salva os treinos concluídos no Apple Health, junto com peso e gordura corporal. Ative no Fitbod na aba Log, depois no ícone de configurações, depois Health Profile, depois Sync with Apple Health. Ative a sincronização com o Apple Health no TrainRec (Perfil, depois Sincronizar com Apple Health) e permita os tipos de dados que você quiser. Tudo o que o Fitbod gravou no Apple Health aparece no TrainRec sozinho: treinos como sessões com tempo, distância, calorias e frequência cardíaca, além de pesagens, gordura corporal, pressão arterial, frequência cardíaca em repouso, VFC e sono. Detalhes de musculação série por série e alimentação não passam pelo Apple Health, então use seu assistente para isso.

Exportar do Fitbod

Uma linha por série, com data, exercício, repetições, peso, duração e distância. O Fitbod não dá nome às sessões, então os treinos chegam por data.

Não encontramos uma página de ajuda oficial do Fitbod para esta exportação, então estes passos vêm do próprio app e podem ter mudado de lugar.

  1. Abra as configurações do Fitbod. No Fitbod, abra a aba Log, depois o ícone de engrenagem no canto superior direito.
  2. Exporte seus treinos. Role para baixo, toque em Export Workout Data e salve o CSV em Arquivos ou envie para você mesmo.
  3. Entregue ao seu assistente. Anexe o arquivo no chat do seu assistente e diga "Importe isto para o TrainRec".
  4. Confira no TrainRec. Seu histórico aparece no calendário e nos seus recordes. Algo parece errado? Peça ao seu assistente para corrigir. Você também pode desfazer o lote inteiro em Alterações.

É bom saber

  • A coluna de peso pode dizer quilos mesmo quando o Fitbod está configurado em libras. Diga ao seu assistente qual unidade você usou e ele converte no caminho.
  • Os planos gerados pelo Fitbod não estão na exportação. Seu assistente pode montar planos novos a partir do seu histórico.

Fontes

  1. Fitbod help: Apple Health

Os nomes dos apps pertencem aos seus donos. O TrainRec não é afiliado a eles nem endossado por eles, e estes passos descrevem os apps na data indicada. Se um menu tiver mudado, as páginas de ajuda deles têm o caminho atual.