Impor · Aplikasi latihan · Dicek 2026-10-22
Pindahkan riwayat Fitbod kamu ke TrainRec
Ekspor riwayat latihan Fitbod kamu sebagai file CSV dan serahkan ke asistenmu, yang memindahkan setiap set ke TrainRec. Jika Fitbod sudah menyimpan ke Apple Health, latihan itu muncul di TrainRec dengan sendirinya sebagai sesi.
Cara masuknya
Hasil terbaik: asistenmu. Asisten yang terhubung membaca ekspor apa pun secara utuh, merapikan tanggal dan satuan sambil jalan, dan bisa membawa masuk makanan dan pengukuran, bukan hanya latihan. Coach, chat bawaan TrainRec, paling cocok untuk menceritakan apa yang kamu lakukan dan untuk potongan kecil yang ditempel. Cara lainnya tersedia kalau kamu tidak mau melibatkan keduanya.
Lewat asistenmuConnect atau CoachHasil terbaik
Ekspor file dari Fitbod, lampirkan di chat asisten yang terhubung (saat ini Claude) dan ketik "Impor ini ke TrainRec". Asisten membaca seluruh file, merapikan tanggal, satuan, dan nama gerakan yang janggal, lalu memindahkan semuanya dengan alat impor TrainRec, sebagai satu batch yang bisa kamu urungkan dengan satu ketukan. Dengan Coach, chat bawaan TrainRec, ceritakan apa yang kamu lakukan ("catat dua minggu terakhirku: bench 3x5 185 hari Senin...") atau tempel potongan kecil dari ekspor, kira-kira dua minggu sekali kirim. Kalau ada yang terlihat salah setelahnya, bilang saja dan asisten akan memperbaikinya.
Otomatis, lewat Apple HealthSemua paket, di iPhone
Fitbod menyimpan latihan yang selesai ke Apple Health, bersama berat badan dan lemak tubuh. Aktifkan di Fitbod di tab Log, lalu ikon pengaturan, lalu Health Profile, lalu Sync with Apple Health. Aktifkan sinkronisasi Apple Health di TrainRec (Profil, lalu Sinkronkan dengan Apple Health) dan izinkan jenis data yang kamu inginkan. Apa pun yang sudah ditulis Fitbod ke Apple Health akan muncul di TrainRec dengan sendirinya: latihan sebagai sesi dengan waktu, jarak, kalori, dan detak jantung, ditambah hasil timbangan, lemak tubuh, tekanan darah, detak jantung istirahat, HRV, dan tidur. Detail angkat beban per set dan makanan tidak lewat Health, jadi gunakan asistenmu untuk itu.
Ekspor dari Fitbod
Satu baris per set, dengan tanggal, gerakan, repetisi, beban, durasi, dan jarak. Fitbod tidak menamai sesi, jadi latihan masuk berdasarkan tanggal.
Kami tidak menemukan halaman bantuan resmi Fitbod untuk ekspor ini, jadi langkah-langkah ini diambil langsung dari aplikasinya dan mungkin sudah berpindah.
- Buka pengaturan Fitbod. Di Fitbod, buka tab Log, lalu ikon roda gigi di kanan atas.
- Ekspor latihanmu. Gulir ke bawah, ketuk Export Workout Data, dan simpan CSV ke Files atau kirim ke dirimu sendiri.
- Serahkan ke asistenmu. Lampirkan file di chat asistenmu dan ketik "Impor ini ke TrainRec".
- Cek di TrainRec. Riwayatmu muncul di kalender dan di rekormu. Ada yang terlihat salah? Minta asistenmu memperbaikinya. Kamu juga bisa mengurungkan seluruh batch dari Perubahan.
Perlu diketahui
- Kolom beban mungkin tertulis kilogram meski Fitbod diatur ke pon. Beri tahu asistenmu satuan yang kamu pakai dan ia akan mengonversinya sambil jalan.
- Rencana buatan Fitbod tidak ada di ekspor. Asistenmu bisa menyusun rencana baru dari riwayatmu.
Sumber
Nama aplikasi adalah milik pemiliknya masing-masing. TrainRec tidak berafiliasi dengan atau didukung oleh mereka, dan langkah-langkah ini menggambarkan aplikasi mereka per tanggal yang tertera. Jika ada menu yang berpindah, halaman bantuan mereka punya jalurnya yang terbaru.