Import · Apps d’entraînement · Vérifié le 2026-10-22
Transfère ton historique Fitbod dans TrainRec
Exporte ton historique de séances Fitbod dans un fichier CSV et donne-le à ton assistant, qui transfère chaque série dans TrainRec. Si Fitbod enregistre déjà dans Apple Health, ces séances apparaissent toutes seules dans TrainRec sous forme de sessions.
Comment ça arrive dans TrainRec
Meilleurs résultats : ton assistant. Un assistant connecté lit n’importe quel export en entier, corrige les dates et les unités au passage, et peut importer l’alimentation et les mensurations, pas seulement les séances. Coach, la conversation intégrée à TrainRec, est idéal pour lui dire ce que tu as fait et pour de petits morceaux collés. Les autres options sont là si tu préfères ne passer par aucun des deux.
Avec ton assistantConnect ou CoachMeilleurs résultats
Exporte le fichier depuis Fitbod, joins-le dans la conversation de ton assistant connecté (Claude pour l’instant) et dis « Importe ça dans TrainRec ». Il lit tout le fichier, corrige les dates, les unités et les noms d’exercices inhabituels, puis transfère tout avec les outils d’import de TrainRec, en un seul lot que tu peux annuler d’un seul geste. Avec Coach, la conversation intégrée à TrainRec, décris ce que tu as fait (« enregistre mes deux dernières semaines : développé couché 3x5 à 185 lundi... ») ou colle un petit morceau de l’export, environ deux semaines à la fois au maximum. Si quelque chose cloche ensuite, dis-le simplement et il corrige.
Tout seul, via Apple HealthToutes les formules, sur iPhone
Fitbod enregistre les séances terminées dans Apple Health, ainsi que le poids et la masse grasse. Active-le dans Fitbod sous l’onglet Log, puis l’icône des réglages, puis Health Profile, puis Sync with Apple Health. Active la synchro Apple Health dans TrainRec (Profil, puis Synchroniser avec Apple Health) et autorise les types de données que tu veux. Tout ce que Fitbod a écrit dans Apple Health apparaît tout seul dans TrainRec : les séances sous forme de sessions avec durée, distance, calories et fréquence cardiaque, ainsi que les pesées, la masse grasse, la tension artérielle, la fréquence cardiaque au repos, la VFC et le sommeil. Le détail série par série de la musculation et l’alimentation ne passent pas par Apple Health : utilise ton assistant pour ça.
Exporter depuis Fitbod
Une ligne par série, avec la date, l’exercice, les reps, la charge, la durée et la distance. Fitbod ne nomme pas les sessions, donc les séances arrivent par date.
Nous n’avons pas trouvé de page d’aide officielle de Fitbod pour cet export : ces étapes viennent donc de l’app elle-même et ont pu changer.
- Ouvre les réglages de Fitbod. Dans Fitbod, ouvre l’onglet Log, puis l’icône d’engrenage en haut à droite.
- Exporte tes séances. Fais défiler vers le bas, touche Export Workout Data et enregistre le CSV dans Fichiers ou envoie-le-toi.
- Donne-le à ton assistant. Joins le fichier dans la conversation de ton assistant et dis « Importe ça dans TrainRec ».
- Vérifie dans TrainRec. Ton historique apparaît dans le calendrier et dans tes records. Quelque chose cloche ? Demande à ton assistant de corriger. Tu peux aussi annuler tout le lot depuis Modifications.
Bon à savoir
- La colonne du poids peut indiquer des kilogrammes même quand Fitbod est réglé en livres. Dis à ton assistant quelle unité tu utilisais et il convertit au passage.
- Les plans générés par Fitbod ne sont pas dans l’export. Ton assistant peut en créer de nouveaux à partir de ton historique.
Sources
Les noms des apps appartiennent à leurs propriétaires. TrainRec n’est ni affilié à eux ni cautionné par eux, et ces étapes décrivent leurs apps à la date indiquée. Si un menu a changé, leurs pages d’aide indiquent le chemin actuel.