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Importa · App di allenamento · Verificato 2026-10-22

Porta il tuo storico di Fitbod in TrainRec

Esporta lo storico dei tuoi allenamenti Fitbod come file CSV e passalo al tuo assistente, che porta ogni serie in TrainRec. Se Fitbod salva già in Apple Health, quegli allenamenti compaiono da soli in TrainRec come sessioni.

Come entra

Risultati migliori: il tuo assistente. Un assistente collegato legge qualsiasi esportazione per intero, sistema date e unità man mano e può portare dentro cibo e misure, non solo allenamenti. Coach, la chat integrata in TrainRec, è il migliore per raccontargli cosa hai fatto e per piccoli pezzi incollati. Le altre strade ci sono per quando preferisci non coinvolgere nessuno dei due.

  • Tramite il tuo assistenteConnect o CoachRisultati migliori

    Esporta il file da Fitbod, allegalo nella chat del tuo assistente collegato (oggi Claude) e scrivi "Importa questo in TrainRec". Legge tutto il file, sistema date, unità e nomi di esercizi strani e porta dentro tutto con gli strumenti di importazione di TrainRec, in un unico blocco che puoi annullare con un tocco. Con Coach, la chat integrata in TrainRec, descrivi cosa hai fatto ("registra le mie ultime due settimane: panca 3x5 a 185 lunedì...") oppure incolla un piccolo pezzo dell'esportazione, al massimo un paio di settimane alla volta. Se dopo qualcosa non ti torna, diglielo e lo sistema.

  • Da solo, tramite Apple HealthOgni piano, su iPhone

    Fitbod salva in Apple Health gli allenamenti completati, insieme a peso e grasso corporeo. Attivalo in Fitbod nella scheda Log, poi l'icona delle impostazioni, poi Health Profile, poi Sync with Apple Health. Attiva la sincronizzazione con Apple Health in TrainRec (Profilo, poi Sincronizza con Apple Health) e consenti i tipi di dati che vuoi. Tutto ciò che Fitbod ha scritto in Apple Health compare da solo in TrainRec: gli allenamenti come sessioni con durata, distanza, calorie e frequenza cardiaca, più pesate, grasso corporeo, pressione sanguigna, frequenza cardiaca a riposo, HRV e sonno. I dettagli serie per serie dei pesi e il cibo non passano da Salute, quindi per quelli usa il tuo assistente.

Esportare da Fitbod

Una riga per serie, con data, esercizio, ripetizioni, peso, durata e distanza. Fitbod non dà un nome alle sessioni, quindi gli allenamenti arrivano per data.

Non abbiamo trovato una pagina di aiuto ufficiale di Fitbod per questa esportazione, quindi questi passaggi vengono dall'app stessa e potrebbero essere cambiati.

  1. Apri le impostazioni di Fitbod. In Fitbod, apri la scheda Log, poi l'icona a ingranaggio in alto a destra.
  2. Esporta i tuoi allenamenti. Scorri in basso, tocca Export Workout Data e salva il CSV in File oppure invialo a te stesso.
  3. Dallo al tuo assistente. Allega il file nella chat del tuo assistente e scrivi “Importa questo in TrainRec”.
  4. Controlla in TrainRec. Il tuo storico compare nel calendario e nei tuoi record. Qualcosa non ti torna? Chiedi al tuo assistente di sistemarlo. Puoi anche annullare l'intero blocco da Modifiche.

Buono a sapersi

  • La colonna del peso potrebbe indicare chilogrammi anche quando Fitbod è impostato in libbre. Di' al tuo assistente quale unità hai usato e lui converte man mano.
  • I piani generati da Fitbod non sono nell'esportazione. Il tuo assistente può crearne di nuovi dal tuo storico.

Fonti

  1. Fitbod help: Apple Health

I nomi delle app appartengono ai rispettivi proprietari. TrainRec non è affiliato con loro né sostenuto da loro, e questi passaggi descrivono le loro app alla data indicata. Se un menu è cambiato, le loro pagine di aiuto riportano il percorso attuale.