Kommer snart

Import · Träningsappar · Kontrollerad 2026-10-22

Flytta din historik från Fitbod till TrainRec

Exportera din träningshistorik från Fitbod som en CSV-fil och ge den till din assistent, som flyttar in varje set i TrainRec. Om Fitbod redan sparar i Apple Health dyker de passen upp i TrainRec av sig själva som sessioner.

Så kommer det in

Bäst resultat: din assistent. En ansluten assistent läser hela exporten, rättar datum och enheter under tiden och kan ta in mat och mått, inte bara pass. Coach, chatten som är inbyggd i TrainRec, passar bäst för att berätta vad du gjorde och för små inklistrade bitar. De andra vägarna finns där när du hellre inte vill blanda in någon av dem.

  • Via din assistentConnect eller CoachBäst resultat

    Exportera filen från Fitbod, bifoga den i chatten med din anslutna assistent (Claude i dag) och säg "Importera det här till TrainRec". Den läser hela filen, reder ut udda datum, enheter och övningsnamn, och flyttar in allt med TrainRecs importverktyg, som en enda omgång du kan ångra med ett tryck. Med Coach, chatten som är inbyggd i TrainRec, beskriver du vad du gjorde ("logga mina två senaste veckor: bänkpress 3x5 på 185 i måndags...") eller klistrar in en liten bit av exporten, upp till ungefär ett par veckor åt gången. Om något ser fel ut efteråt säger du bara till, så rättar den det.

  • Av sig självt, via Apple HealthAlla planer, på iPhone

    Fitbod sparar avslutade pass i Apple Health, tillsammans med vikt och kroppsfett. Slå på det i Fitbod under fliken Log, sedan inställningsikonen, sedan Health Profile, sedan Sync with Apple Health. Slå på synkning med Apple Health i TrainRec (Profil, sedan Synka med Apple Health) och tillåt de typer av data du vill ha. Allt som Fitbod har skrivit till Apple Health dyker upp i TrainRec av sig självt: pass som sessioner med tid, distans, kalorier och puls, plus vägningar, kroppsfett, blodtryck, vilopuls, HRV och sömn. Styrketräning set för set och mat följer inte med via Health, så använd din assistent för det.

Exportera från Fitbod

En rad per set, med datum, övning, reps, vikt, tid och distans. Fitbod namnger inte passen, så passen kommer in efter datum.

Vi hittade ingen officiell hjälpsida från Fitbod för den här exporten, så stegen kommer från själva appen och kan ha flyttats.

  1. Öppna inställningarna i Fitbod. I Fitbod öppnar du fliken Log och sedan kugghjulsikonen uppe till höger.
  2. Exportera dina pass. Skrolla ner, tryck på Export Workout Data och spara CSV-filen i Filer eller skicka den till dig själv.
  3. Ge den till din assistent. Bifoga filen i chatten med din assistent och säg "Importera det här till TrainRec".
  4. Kontrollera i TrainRec. Din historik syns i kalendern och bland dina rekord. Ser något fel ut? Be din assistent rätta det. Du kan också ångra hela omgången under Ändringar.

Bra att veta

  • Viktkolumnen kan stå i kilo även när Fitbod är inställt på pund. Berätta för din assistent vilken enhet du använde så räknar den om under tiden.
  • Fitbods genererade planer finns inte med i exporten. Din assistent kan bygga nya utifrån din historik.

Källor

  1. Fitbod help: Apple Health

Appnamnen tillhör sina ägare. TrainRec är inte knutet till eller godkänt av dem, och stegen beskriver deras appar per det datum som anges. Om en meny har flyttats har deras hjälpsidor den aktuella vägen.