Porta il tuo storico di Nike Run Club in TrainRec

Come entra

Risultati migliori: il tuo assistente. Un assistente collegato legge qualsiasi esportazione per intero, sistema date e unità man mano e può portare dentro cibo e misure, non solo allenamenti. Coach, la chat integrata in TrainRec, è il migliore per raccontargli cosa hai fatto e per piccoli pezzi incollati. Le altre strade ci sono per quando preferisci non coinvolgere nessuno dei due.

• Niente esportazione? Usa gli screenshotPiano ConnectRisultati migliori

  Fai degli screenshot delle tue attività delle ultime settimane in Nike Run Club, allegali nella chat del tuo assistente collegato e scrivi “Imposta la mia settimana tipo in TrainRec da questi.” Non servono tutte le corse o le uscite, basta quanto serve per vedere quanto spesso e quanto lontano vai di solito.

  Ogni voce che il tuo assistente aggiunge è contrassegnata con il suo nome in Modifiche, così puoi controllare cosa è arrivato e annullare ciò che è sbagliato. Gli screenshot funzionano con un assistente collegato. Coach accetta solo messaggi scritti, quindi descrivi a Coach la tua routine o i tuoi pasti abituali a parole.

• Da solo, tramite Apple HealthOgni piano, su iPhone

  Nike Run Club scrive le tue corse come allenamenti in Apple Health, con distanza, calorie e frequenza cardiaca. Sul tuo iPhone, apri Impostazioni, poi Privacy e sicurezza, poi Salute, poi Nike Run Club, e scegli cosa condividere. Attiva la sincronizzazione con Apple Health in TrainRec (Profilo, poi Sincronizza con Apple Health) e consenti i tipi di dati che vuoi. Tutto ciò che Nike Run Club ha scritto in Apple Health compare da solo in TrainRec: gli allenamenti come sessioni con durata, distanza, calorie e frequenza cardiaca, più pesate, grasso corporeo, pressione sanguigna, frequenza cardiaca a riposo, HRV e sonno. I dettagli serie per serie dei pesi e il cibo non passano da Salute, quindi per quelli usa il tuo assistente.