Flytt historikken din fra Nike Run Club til TrainRec

Slik kommer det inn

Best resultat: assistenten din. En tilkoblet assistent leser hele eksporten, retter datoer og enheter underveis, og kan hente inn mat og kroppsmål, ikke bare økter. Coach, chatten som er innebygd i TrainRec, er best når du forteller den hva du har gjort, og til små biter du limer inn. De andre veiene finnes for når du helst ikke vil bruke noen av dem.

• Ingen eksport? Bruk skjermbilderConnect-abonnementetBest resultat

  Ta skjermbilder av aktivitetene dine fra de siste ukene i Nike Run Club, legg dem ved i chatten med den tilkoblede assistenten din og si «Sett opp den vanlige uka mi i TrainRec ut fra disse.» Den trenger ikke hver løpetur eller sykkeltur, bare nok til å se hvor ofte og hvor langt du vanligvis trener.

  Hver oppføring assistenten din legger til, er merket med navnet dens i Endringer, så du kan sjekke hva som kom inn og angre alt som er feil. Skjermbilder fungerer med en tilkoblet assistent. Coach tar bare imot skrevne meldinger, så fortell heller Coach om rutinen eller de vanlige måltidene dine med ord.

• Av seg selv, via Apple HealthAlle abonnementer, på iPhone

  Nike Run Club skriver løpeturene dine som økter til Apple Health, med distanse, kalorier og puls. På iPhonen åpner du Innstillinger, deretter Personvern og sikkerhet, deretter Helse, deretter Nike Run Club, og velger hva som skal deles. Slå på synkronisering med Apple Health i TrainRec (Profil, deretter Synkroniser med Apple Health) og tillat de typene data du vil ha. Alt Nike Run Club har skrevet til Apple Health, dukker opp i TrainRec av seg selv: økter med tid, distanse, kalorier og puls, pluss veiinger, kroppsfett, blodtrykk, hvilepuls, HRV og søvn. Styrketrening sett for sett og mat går ikke via Health, så bruk assistenten din til det.