Chuyển lịch sử Nike Run Club của bạn sang TrainRec

Cách đưa dữ liệu vào

Kết quả tốt nhất: dùng trợ lý của bạn. Trợ lý đã kết nối đọc trọn mọi tệp xuất, sửa ngày và đơn vị trong lúc làm, và có thể đưa vào cả món ăn lẫn số đo, không chỉ buổi tập. Coach, phần trò chuyện có sẵn trong TrainRec, phù hợp nhất để kể lại bạn đã tập gì và cho các đoạn nhỏ được dán vào. Các cách còn lại dành cho khi bạn không muốn dùng đến cả hai.

• Không có tính năng xuất? Dùng ảnh chụp màn hìnhGói ConnectKết quả tốt nhất

  Chụp màn hình các hoạt động trong vài tuần gần nhất của bạn trong Nike Run Club, đính kèm vào cuộc trò chuyện với trợ lý đã kết nối và nói "Thiết lập tuần tập thường ngày của tôi trong TrainRec từ những ảnh này." Trợ lý không cần mọi lần chạy hay đạp xe, chỉ cần đủ để thấy bạn thường tập bao lâu một lần và đi bao xa.

  Mỗi mục trợ lý thêm vào đều được đánh dấu bằng tên trợ lý trong Thay đổi, để bạn kiểm tra những gì đã vào và hoàn tác mọi thứ bị sai. Ảnh chụp màn hình dùng được với trợ lý đã kết nối. Coach chỉ nhận tin nhắn gõ chữ, nên hãy kể với Coach giáo án hoặc các bữa ăn thường ngày của bạn bằng lời.

• Tự động, qua Apple HealthMọi gói, trên iPhone

  Nike Run Club ghi các lần chạy của bạn thành buổi tập vào Apple Health, kèm quãng đường, calo và nhịp tim. Trên iPhone, mở Cài đặt, rồi Quyền riêng tư & Bảo mật, rồi Sức khỏe, rồi Nike Run Club, và chọn những gì muốn chia sẻ. Bật đồng bộ Apple Health trong TrainRec (Hồ sơ, rồi Đồng bộ với Apple Health) và cho phép các loại dữ liệu bạn muốn. Mọi thứ Nike Run Club đã ghi vào Apple Health sẽ tự hiện trong TrainRec: buổi tập thành các phiên có thời gian, quãng đường, calo và nhịp tim, cùng với cân nặng, mỡ cơ thể, huyết áp, nhịp tim khi nghỉ, HRV và giấc ngủ. Chi tiết từng hiệp tập tạ và thực phẩm không đi qua Apple Health, nên hãy dùng trợ lý cho những phần đó.