Flyt din historik fra Nike Run Club til TrainRec

Sådan kommer det ind

Bedste resultat: din assistent. En forbundet assistent læser enhver eksport fuldt ud, retter datoer og enheder undervejs og kan hente mad og mål ind, ikke kun træning. Coach, chatten der er bygget ind i TrainRec, er bedst, når du fortæller den, hvad du lavede, og til små indsatte stykker. De andre veje er der, når du helst ikke vil involvere nogen af dem.

• Ingen eksport? Brug skærmbillederConnect-abonnementBedste resultat

  Tag skærmbilleder af dine aktiviteter fra de sidste par uger i Nike Run Club, vedhæft dem i chatten med din forbundne assistent, og skriv "Sæt min sædvanlige uge op i TrainRec ud fra de her." Den behøver ikke hver eneste løbe- eller cykeltur, bare nok til at se, hvor ofte og hvor langt du plejer at tage af sted.

  Hver registrering, din assistent tilføjer, er markeret med dens navn under Ændringer, så du kan tjekke, hvad der kom ind, og fortryde alt, der er forkert. Skærmbilleder virker med en forbundet assistent. Coach tager kun imod skrevne beskeder, så fortæl i stedet Coach om din rutine eller dine sædvanlige måltider med ord.

• Af sig selv, via Apple HealthAlle abonnementer, på iPhone

  Nike Run Club skriver dine løbeture som træning til Apple Health, med distance, kalorier og puls. Åbn Indstillinger på din iPhone, derefter Anonymitet & sikkerhed, så Sundhed og til sidst Nike Run Club, og vælg, hvad der skal deles. Slå synkronisering med Apple Health til i TrainRec (Profil, derefter Synkroniser med Apple Health), og tillad de typer data, du vil have med. Alt, hvad Nike Run Club har skrevet til Apple Health, dukker op i TrainRec af sig selv: træning som sessioner med tid, distance, kalorier og puls, plus vejninger, kropsfedt, blodtryk, hvilepuls, HRV og søvn. Styrketræning sæt for sæt og mad kommer ikke med gennem Sundhed, så brug din assistent til dem.