Leve seu histórico do Nike Run Club para o TrainRec

Como os dados entram

Melhores resultados: seu assistente. Um assistente conectado lê qualquer exportação inteira, corrige datas e unidades no caminho e consegue trazer alimentação e medidas, não só treinos. O Coach, o chat integrado ao TrainRec, é melhor para contar o que você fez e para pedaços pequenos colados. Os outros caminhos existem para quando você prefere não envolver nenhum dos dois.

• Sem exportação? Use printsPlano ConnectMelhores resultados

  Tire prints das suas atividades das últimas semanas no Nike Run Club, anexe no chat do seu assistente conectado e diga "Monte minha semana habitual no TrainRec a partir disto." Ele não precisa de todas as corridas ou pedaladas, só o suficiente para ver com que frequência e até onde você costuma ir.

  Cada registro que seu assistente adiciona fica marcado com o nome dele em Alterações, então você pode conferir o que entrou e desfazer o que estiver errado. Prints funcionam com um assistente conectado. O Coach só aceita mensagens digitadas, então conte ao Coach sua rotina ou suas refeições habituais por escrito.

• Sozinho, pelo Apple HealthTodos os planos, no iPhone

  O Nike Run Club grava suas corridas como treinos no Apple Health, com distância, calorias e frequência cardíaca. No iPhone, abra Ajustes, depois Privacidade e Segurança, depois Saúde, depois Nike Run Club, e escolha o que compartilhar. Ative a sincronização com o Apple Health no TrainRec (Perfil, depois Sincronizar com Apple Health) e permita os tipos de dados que você quiser. Tudo o que o Nike Run Club gravou no Apple Health aparece no TrainRec sozinho: treinos como sessões com tempo, distância, calorias e frequência cardíaca, além de pesagens, gordura corporal, pressão arterial, frequência cardíaca em repouso, VFC e sono. Detalhes de musculação série por série e alimentação não passam pelo Apple Health, então use seu assistente para isso.