Nike Run Clubの履歴をTrainRecに移行

取り込み方法

いちばんおすすめはアシスタントです。接続済みのアシスタントはどんなエクスポートも丸ごと読み、日付や単位を直しながら、ワークアウトだけでなく食事や測定値も取り込めます。TrainRecに内蔵されたチャットのCoachは、やったことを伝えたり、少しずつ貼り付けたりするのに向いています。どちらも使いたくない場合は、ほかの方法もあります。

• エクスポートがない場合はスクリーンショットでConnectプランいちばんおすすめ

  Nike Run Clubで直近数週間のアクティビティのスクリーンショットを撮り、接続済みのアシスタントのチャットに添付して「これをもとにTrainRecでいつもの1週間を作って」と伝えてください。すべてのランニングやライドは必要ありません。普段どのくらいの頻度で、どのくらいの距離を走っているかがわかれば十分です。

  アシスタントが追加した記録には、それぞれ「変更履歴」にアシスタントの名前が表示されるので、取り込まれた内容を確認して、間違っているものは取り消せます。スクリーンショットは接続済みのアシスタントで使えます。Coachは文字のメッセージのみに対応しているので、Coachにはルーティンやいつもの食事を言葉で伝えてください。

• Apple Health経由で自動全プラン、iPhone

  Nike Run Clubは、ランニングを距離、カロリー、心拍数つきのワークアウトとしてApple Healthに書き込みます。iPhoneで「設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「ヘルスケア」→「Nike Run Club」を開き、共有するものを選びます。TrainRecでApple Health同期をオンにして（「プロフィール」→「Apple Healthと同期」）、取り込みたいデータの種類を許可してください。Nike Run ClubがApple Healthに書き込んだデータは、自動でTrainRecに表示されます。ワークアウトは時間、距離、カロリー、心拍数つきのセッションとして入り、体重記録、体脂肪、血圧、安静時心拍数、HRV、睡眠も入ります。セットごとの筋トレの詳細と食事はApple Healthを経由しないので、それらはアシスタントに任せてください。