AI 어시스턴트가 Garmin 워치로 운동을 보낼 수 있나요?

혼자서는 안 돼요. AI 어시스턴트는 좋은 플랜을 짤 수 있지만, 그 플랜을 워치에 넣거나 내가 한 운동을 볼 수는 없어요. 어시스턴트를 TrainRec에 연결하고 Garmin에 TrainRec 앱을 설치하세요. 어시스턴트가 짠 플랜이 손목 위에 한 단계씩 표시되고, 완료한 운동은 기록으로 돌아와서 어시스턴트가 검토하고 다음 운동을 조정할 수 있어요.

1. 어시스턴트 연결하기. 어시스턴트 설정에서 TrainRec을 추가하고 로그인하세요. 자세한 단계는 trainrec.app/connect에 있어요.
2. 워치에 TrainRec 설치하기. Connect IQ 스토어에서 TrainRec을 찾아 설치하세요. 워치에서 앱을 열고 휴대폰에서 확인하세요.
3. 플랜 요청하기. "이번 주에 러닝 세 번, 그중 한 번은 언덕 코스로, 그리고 요가 한 번"처럼 원하는 것을 말하세요. 플랜이 워치로 들어와요.
4. 운동하고 이야기 나누기. 손목 위의 안내를 따라 운동하세요. 끝나면 어시스턴트에게 어땠는지 물어보세요. 다음 계획을 세워 줘요.

채팅만으로는 안 되는 이유

어시스턴트의 플랜은 채팅 안에 있어요. 그걸 손으로 워치 운동에 옮기면 운동보다 시간이 더 걸리고, 어시스턴트는 내가 실제로 한 운동을 알 수 없어요. 함께 쓰는 기록이 있으면 둘 다 해결돼요. 어시스턴트가 기록에 플랜을 쓰고 워치가 그걸 읽어요. 그리고 결과는 어시스턴트가 볼 수 있는 곳으로 돌아가요.

이렇게 요청해 보세요

• "10K 목표로 4주 러닝 플랜 짜 줘. 일주일에 3일."
• "수요일에 30분 근력 운동 추가해 줘. 덤벨만."
• "무릎이 아파. 내일 러닝을 자전거로 바꿔 줘."
• "이번 주 어땠어?"