Kan KI-assistenten min sende økter til Garmin-klokken min?

Ikke på egen hånd. En KI-assistent kan skrive et godt program, men den kan ikke legge det på klokken din eller se hva du gjorde. Koble den til TrainRec og installer TrainRec-appen på Garmin-klokken din: planen assistenten din skriver, dukker opp på håndleddet ett steg om gangen, og den fullførte økten havner i loggen din, så assistenten din kan gå gjennom den og justere den neste.

1. Koble til assistenten din. Legg til TrainRec i innstillingene til assistenten din og logg inn. Se trainrec.app/connect for fremgangsmåten.
2. Installer TrainRec på klokken. Finn TrainRec i Connect IQ-butikken og installer den. Åpne den på klokken og bekreft på telefonen.
3. Be om en plan. Si hva du vil ha, for eksempel «Tre løpeturer denne uka, én med bakker, og en yogaøkt.» Den havner på klokken din.
4. Tren, og snakk om det etterpå. Følg økten på håndleddet. Etterpå spør du assistenten din hvordan det gikk. Den planlegger det som kommer videre.

Hvorfor en chat alene ikke klarer det

Planen fra en assistent ligger i chatten. Å skrive den inn som en økt på klokken for hånd tar lengre tid enn selve økten, og assistenten får aldri vite hva du faktisk gjorde. En felles logg løser begge deler: assistenten din skriver planen til den, og klokken din leser den. Så går resultatet tilbake dit assistenten din kan se det.

Hva du kan be om

• «Lag fire uker med løping frem mot en 10 km, tre dager i uka.»
• «Legg til en styrkeøkt på 30 minutter på onsdag, bare med manualer.»
• «Kneet er ømt. Bytt ut morgendagens løpetur med en sykkeltur.»
• «Hvordan gikk denne uka?»