Kan min AI-assistent sende træning til mit Garmin-ur?

Ikke af sig selv. En AI-assistent kan skrive en god plan, men den kan ikke lægge den på dit ur eller se, hvad du lavede. Forbind den med TrainRec, og installér TrainRec-appen på dit Garmin: Planen, din assistent skriver, vises på dit håndled ét trin ad gangen, og den gennemførte træning kommer tilbage til din log, så din assistent kan gennemgå den og justere den næste.

1. Forbind din assistent. Tilføj TrainRec i din assistents indstillinger, og log ind. Se trainrec.app/connect for vejledningen.
2. Installér TrainRec på dit ur. Find TrainRec i Connect IQ-butikken, og installér den. Åbn den på dit ur, og bekræft på din telefon.
3. Bed om en plan. Sig, hvad du vil have, fx "Tre løbeture i denne uge, en med bakker, og en yogasession." Den lander på dit ur.
4. Træn, og tal det så igennem. Følg træningen på dit håndled. Spørg bagefter din assistent, hvordan det gik. Den planlægger det, der kommer næste gang.

Derfor kan en chat ikke klare det alene

En assistents plan ligger i chatten. At kopiere den over i en træning på uret i hånden tager længere tid end selve træningen, og assistenten får aldrig at vide, hvad du faktisk lavede. En fælles log løser begge dele: Din assistent skriver planen til den, og dit ur læser den. Så går resultatet tilbage, hvor din assistent kan se det.

Hvad du kan bede om

• “Planlæg fire ugers løb frem mod en 10 km, tre dage om ugen.”
• “Tilføj en styrkedag på 30 minutter om onsdagen, kun med håndvægte.”
• “Mit knæ er ømt. Byt morgendagens løbetur ud med en cykeltur.”
• “Hvordan gik denne uge?”