ผู้ช่วย AI ส่งเวิร์กเอาต์ไปที่นาฬิกา Garmin ของฉันได้ไหม

ทำเองไม่ได้ ผู้ช่วย AI เขียนแผนดีๆ ได้ แต่ใส่แผนลงนาฬิกาของคุณหรือดูว่าคุณทำอะไรไปไม่ได้ เชื่อมต่อผู้ช่วยกับ TrainRec และติดตั้งแอป TrainRec บน Garmin ของคุณ: แผนที่ผู้ช่วยเขียนจะขึ้นบนข้อมือของคุณทีละขั้น และเวิร์กเอาต์ที่เสร็จแล้วจะกลับมาที่บันทึกของคุณ ผู้ช่วยจึงทบทวนและปรับครั้งถัดไปได้

1. เชื่อมต่อผู้ช่วยของคุณ เพิ่ม TrainRec ในการตั้งค่าของผู้ช่วยแล้วลงชื่อเข้าใช้ ดูขั้นตอนได้ที่ trainrec.app/connect
2. ติดตั้ง TrainRec บนนาฬิกา ค้นหา TrainRec ในสโตร์ Connect IQ แล้วติดตั้ง เปิดแอปบนนาฬิกาแล้วยืนยันบนโทรศัพท์
3. ขอแผน บอกสิ่งที่ต้องการ เช่น “สัปดาห์นี้วิ่ง 3 ครั้ง มีขึ้นเนิน 1 ครั้ง แล้วก็โยคะ 1 ครั้ง” แผนจะไปขึ้นบนนาฬิกาของคุณ
4. ฝึก แล้วคุยกันต่อ ทำตามเวิร์กเอาต์บนข้อมือ หลังจากนั้นถามผู้ช่วยว่าเป็นอย่างไรบ้าง ผู้ช่วยจะวางแผนครั้งถัดไป

ทำไมแชทอย่างเดียวทำไม่ได้

แผนของผู้ช่วยอยู่ในแชท การคัดลอกลงเวิร์กเอาต์บนนาฬิกาด้วยมือใช้เวลานานกว่าตัวเวิร์กเอาต์เสียอีก และผู้ช่วยก็ไม่เคยรู้ว่าคุณทำอะไรไปจริง บันทึกที่ใช้ร่วมกันแก้ได้ทั้งสองเรื่อง: ผู้ช่วยเขียนแผนลงบันทึก และนาฬิกาอ่านจากบันทึก แล้วผลลัพธ์ก็กลับไปในที่ที่ผู้ช่วยเห็นได้

ขออะไรได้บ้าง

• “วางแผนวิ่ง 4 สัปดาห์เพื่อไปวิ่ง 10K สัปดาห์ละ 3 วัน”
• “เพิ่มวันฝึกเวท 30 นาทีวันพุธ ใช้แค่ดัมเบล”
• “เข่าปวด เปลี่ยนวิ่งพรุ่งนี้เป็นปั่นจักรยานแทน”
• “สัปดาห์นี้เป็นยังไงบ้าง”