Chuyển lịch sử Apple Fitness của bạn sang TrainRec

Cách đưa dữ liệu vào

Kết quả tốt nhất: dùng trợ lý của bạn. Trợ lý đã kết nối đọc trọn mọi tệp xuất, sửa ngày và đơn vị trong lúc làm, và có thể đưa vào cả món ăn lẫn số đo, không chỉ buổi tập. Coach, phần trò chuyện có sẵn trong TrainRec, phù hợp nhất để kể lại bạn đã tập gì và cho các đoạn nhỏ được dán vào. Các cách còn lại dành cho khi bạn không muốn dùng đến cả hai.

• Tự động, qua Apple HealthMọi gói, trên iPhone

  Các buổi tập của chính Apple được lưu thẳng vào Apple Health. Bạn không cần bật gì trong Fitness. Bật đồng bộ Apple Health trong TrainRec (Hồ sơ, rồi Đồng bộ với Apple Health) và cho phép các loại dữ liệu bạn muốn. Mọi thứ Apple Fitness đã ghi vào Apple Health sẽ tự hiện trong TrainRec: buổi tập thành các phiên có thời gian, quãng đường, calo và nhịp tim, cùng với cân nặng, mỡ cơ thể, huyết áp, nhịp tim khi nghỉ, HRV và giấc ngủ. Chi tiết từng hiệp tập tạ và thực phẩm không đi qua Apple Health, nên hãy dùng trợ lý cho những phần đó.