把你的 Apple Fitness 紀錄移到 TrainRec
你用 Apple 的「體能訓練」App 和「健身」記錄的訓練，已經在 Apple Health 裡了。在 TrainRec 開啟「健康」同步，它們就會自動出現。
如何匯入
效果最好：你的助理。已連接的助理會完整讀取任何匯出檔，順手修正日期和單位，而且不只訓練，也能匯入飲食和測量數據。Coach 是 TrainRec 內建的聊天，最適合用來告訴它你做了什麼，或貼上小段內容。如果你不想用助理或 Coach，也可以用其他方式。
自動匯入，透過 Apple Health所有方案，限 iPhone
Apple 自己的訓練會直接存到 Apple Health，「健身」不需要開啟任何設定。在 TrainRec 中開啟 Apple Health 同步（「個人檔案」，再點「與 Apple Health 同步」），並允許你想要的資料類型。Apple Fitness 寫入 Apple Health 的所有內容都會自動出現在 TrainRec：訓練會以單次紀錄呈現，含時間、距離、熱量和心率，另外還有體重、體脂、血壓、靜止心率、HRV 和睡眠。逐組的重訓細節和飲食不會透過 Health 傳送，這些請交給你的助理。
小提醒
- 想一次帶入多年的紀錄，請開啟同步並允許訓練資料。TrainRec 會讀取「健康」裡已有的內容。
資料來源
App 名稱屬於各自的擁有者。TrainRec 與它們沒有關聯，也未獲得它們背書，這些步驟描述的是它們在所示日期時的 App。如果選單位置已變動，它們的說明頁面會有最新的路徑。