Giới thiệu

TrainRec qua những thông tin rõ ràng

TrainRec là gì?

TrainRec là ứng dụng tập luyện cho iPhone và Android, chạy các kế hoạch bạn lập cùng trợ lý AI của riêng bạn. TrainRec hướng dẫn bạn qua từng buổi tập và lưu lại những gì bạn thực sự đã làm; sau đó, trợ lý xem lại và điều chỉnh những gì tiếp theo. Món ăn được ghi lại khi bạn kể với trợ lý mình đã ăn gì.

Ai làm ra TrainRec?

Manifest Post, Inc., một công ty phần mềm ở California, đơn vị cũng làm ra Baton và B/side.

TrainRec đã có chưa?

Chưa. Ứng dụng sắp ra mắt trên iPhone và Android.

TrainRec có những ngôn ngữ nào?

Hai mươi: tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha, tiếng Bồ Đào Nha (Brazil), tiếng Pháp, tiếng Đức, tiếng Ý, tiếng Hà Lan, tiếng Nhật, tiếng Hàn, tiếng Trung (Giản thể và Phồn thể), tiếng Ba Lan, tiếng Thổ Nhĩ Kỳ, tiếng Thụy Điển, tiếng Đan Mạch, tiếng Na Uy, tiếng Indonesia, tiếng Thái và tiếng Việt, cùng tiếng Tây Ban Nha cho Mỹ Latinh. Ứng dụng dùng ngôn ngữ của điện thoại, trên đồng hồ cũng vậy. Coach trả lời bằng ngôn ngữ của bạn.

Ứng dụng dùng được với những trợ lý AI nào?

Dùng được với Claude, ChatGPT và Grok, cùng mọi trợ lý AI khác hỗ trợ connector MCP tùy chỉnh. Các bước thiết lập có tại trainrec.app/connect.

Vì sao có TrainRec?

TrainRec bắt đầu từ một bãi đỗ xe của phòng gym. Người làm ra nó đã ngồi đó 30 phút, cố đồng bộ một ứng dụng tập luyện với Apple Watch. Sau hơn 10 năm đếm calo, họ đang theo dõi buổi tập và món ăn trong các ứng dụng riêng, thêm một ứng dụng nữa để dự đoán cân nặng, và không ứng dụng nào nói chuyện với nhau hay với trợ lý AI mà họ vẫn hỏi về chuyện tập luyện. TrainRec gom tất cả vào một nhật ký mà trợ lý của bạn có thể đọc và giúp bạn duy trì.

Bạn có thể ghi lại những gì?

Chạy bộ, đi bộ, đạp xe, bơi, chèo thuyền, yoga, lớp tập và các môn thể thao khác theo thời gian và quãng đường, và tập sức mạnh theo từng hiệp. Món ăn theo từng bữa, với calo, protein, carb và chất béo so với mục tiêu hằng ngày. Cân nặng, với xu hướng, tốc độ mỗi tuần và mức bạn sẽ đạt trong 30 ngày nếu cứ tiếp tục. Đặt cân nặng mục tiêu và màn hình Cơ thể sẽ cho thấy khi nào bạn có khả năng đạt được, dưới dạng một khoảng ngày, dựa trên các lần cân của bạn.

Điều gì diễn ra trong một buổi tập?

TrainRec hướng dẫn bạn theo kế hoạch từng bước một. Phần tập tính giờ, như chạy bộ hay một buổi yoga, có đồng hồ hẹn giờ. Với bài tập sức mạnh, bạn có thể đổi mức tạ hoặc số lần trước khi chạm Xong, hoặc bỏ qua một hiệp, với đồng hồ nghỉ giữa các hiệp. TrainRec lưu lại những gì bạn thực sự đã làm. Khi bạn tập xong, một lần chạm sẽ mở trợ lý để cùng trao đổi. Trên Apple Watch, đồng hồ Wear OS và Garmin, quy trình từng bước này chạy ngay trên cổ tay bạn.

Bản beta có gì mới?

Cả tuần của bạn trong nháy mắt ở Hôm nay, với kế hoạch hôm nay và việc trợ lý đã xem lại buổi tập gần nhất hay chưa. Mọi buổi tập trên lịch, theo năm, tháng hoặc tuần. Chưa có kế hoạch? TrainRec đã chuẩn bị sẵn buổi tập tiếp theo từ giáo án của chính bạn. Trước khi bắt đầu, bạn có thể xem trợ lý đã xem kế hoạch hôm nay hay chưa. Những lần nhanh nhất, xa nhất, lâu nhất và nặng nhất của bạn được lưu thành kỷ lục ở một nơi. Mỗi kỷ lục được chúc mừng ngay khi bạn lập được. Trợ lý có thể chuyển lịch sử của bạn từ ứng dụng khác sang, và đồng bộ hai chiều với Apple Health đưa vào các buổi tập từ những ứng dụng khác của bạn, đồng thời gửi buổi tập và món ăn của bạn ngược lại. TrainRec đang trong giai đoạn beta riêng tư.

Giá bao nhiêu?

Toàn bộ phần theo dõi đều miễn phí, không giới hạn. Các gói trả phí là dành cho trợ lý. Connect có giá $4.99 một tháng hoặc $49.99 một năm, và kết nối trợ lý AI bạn đang dùng. Coach có giá $9.99 một tháng hoặc $99.99 một năm, và thêm một huấn luyện viên có sẵn trong ứng dụng, có thể ước tính calo và macro của bữa ăn từ ảnh chụp, cùng mọi thứ trong Connect. Mọi gói trả phí đều bắt đầu bằng một tuần miễn phí.

TrainRec có quảng cáo hay bán dữ liệu không?

Không. TrainRec không bao giờ có quảng cáo, và dữ liệu không bao giờ bị bán. Cũng không có thông báo tiếp thị nào.

TrainRec có phải là lời khuyên y tế không?

Không. Ứng dụng lưu lại nhật ký và hiển thị kế hoạch do bạn và trợ lý lập ra. Coach, trợ lý có sẵn trong ứng dụng, là một AI, không phải bác sĩ, và cũng không đưa ra lời khuyên y tế. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu một chương trình tập hay chế độ ăn mới.

Xem thêm chính sách quyền riêng tư, bên xử lý phụ và điều khoản. Liên hệ: hello@trainrec.app.