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Importa · App per il cibo · Verificato 2026-10-22

Porta il tuo storico di Cronometer in TrainRec

Cronometer esporta il tuo diario, la nutrizione e i dati biometrici come file CSV dal suo sito web, con il piano gratuito. Esportali e passali al tuo assistente, che porta i tuoi pasti e le tue pesate in TrainRec.

Come entra

Risultati migliori: il tuo assistente. Un assistente collegato legge qualsiasi esportazione per intero, sistema date e unità man mano e può portare dentro cibo e misure, non solo allenamenti. Coach, la chat integrata in TrainRec, è il migliore per raccontargli cosa hai fatto e per piccoli pezzi incollati. Le altre strade ci sono per quando preferisci non coinvolgere nessuno dei due.

  • Tramite il tuo assistenteConnect o CoachRisultati migliori

    Esporta il file da Cronometer, allegalo nella chat del tuo assistente collegato (oggi Claude) e scrivi "Importa questo in TrainRec". Legge tutto il file, sistema date, unità e nomi di esercizi strani e porta dentro tutto con gli strumenti di importazione di TrainRec, in un unico blocco che puoi annullare con un tocco. Con Coach, la chat integrata in TrainRec, descrivi cosa hai fatto ("registra le mie ultime due settimane: panca 3x5 a 185 lunedì...") oppure incolla un piccolo pezzo dell'esportazione, al massimo un paio di settimane alla volta. Se dopo qualcosa non ti torna, diglielo e lo sistema.

Esportare da Cronometer

Un CSV per ogni tipo di esportazione: voci del diario, riepiloghi nutrizionali, dati biometrici, esercizi o note, per l'intervallo di date che scegli.

  1. Apri il tuo account sul web. Accedi a cronometer.com da un computer e apri la scheda Account.
  2. Esporta i tuoi dati. In Account Data, scegli Export Data, seleziona il tipo e l'intervallo di date e scarica il CSV.
  3. Prendi i file che ti servono. Esporta le porzioni (voci del diario) per i pasti e i dati biometrici per il peso. Per la nutrizione pasto per pasto, attiva Include diary group rows.
  4. Dalli al tuo assistente. Allega i file nella chat del tuo assistente e scrivi “Importa questo in TrainRec”.
  5. Controlla in TrainRec. Il tuo storico compare nel calendario e nei tuoi record. Qualcosa non ti torna? Chiedi al tuo assistente di sistemarlo. Puoi anche annullare l'intero blocco da Modifiche.

Buono a sapersi

  • Intervalli di date molto lunghi possono andare in timeout. Esporta qualche mese alla volta.
  • L'esportazione è sul sito web. Le app mobili non la offrono.

Fonti

  1. Cronometer support: Account settings

I nomi delle app appartengono ai rispettivi proprietari. TrainRec non è affiliato con loro né sostenuto da loro, e questi passaggi descrivono le loro app alla data indicata. Se un menu è cambiato, le loro pagine di aiuto riportano il percorso attuale.