Import · Apps d’alimentation · Vérifié le 2026-10-22
Transfère ton historique Cronometer dans TrainRec
Cronometer exporte ton journal, ta nutrition et tes données biométriques en fichiers CSV depuis son site web, avec la formule gratuite. Exporte-les et donne-les à ton assistant, qui importe tes repas et tes pesées dans TrainRec.
Comment ça arrive dans TrainRec
Meilleurs résultats : ton assistant. Un assistant connecté lit n’importe quel export en entier, corrige les dates et les unités au passage, et peut importer l’alimentation et les mensurations, pas seulement les séances. Coach, la conversation intégrée à TrainRec, est idéal pour lui dire ce que tu as fait et pour de petits morceaux collés. Les autres options sont là si tu préfères ne passer par aucun des deux.
Avec ton assistantConnect ou CoachMeilleurs résultats
Exporte le fichier depuis Cronometer, joins-le dans la conversation de ton assistant connecté (Claude pour l’instant) et dis « Importe ça dans TrainRec ». Il lit tout le fichier, corrige les dates, les unités et les noms d’exercices inhabituels, puis transfère tout avec les outils d’import de TrainRec, en un seul lot que tu peux annuler d’un seul geste. Avec Coach, la conversation intégrée à TrainRec, décris ce que tu as fait (« enregistre mes deux dernières semaines : développé couché 3x5 à 185 lundi... ») ou colle un petit morceau de l’export, environ deux semaines à la fois au maximum. Si quelque chose cloche ensuite, dis-le simplement et il corrige.
Exporter depuis Cronometer
Un CSV par type d’export : entrées du journal, résumés nutritionnels, données biométriques, exercices ou notes, pour la période que tu choisis.
- Ouvre ton compte sur le web. Connecte-toi sur cronometer.com depuis un ordinateur et ouvre l’onglet Account.
- Exporte tes données. Sous Account Data, choisis Export Data, sélectionne le type et la période, puis télécharge le CSV.
- Récupère les fichiers dont tu as besoin. Exporte tes portions (entrées du journal) pour les repas, et les données biométriques pour ton poids. Pour la nutrition repas par repas, active Include diary group rows.
- Donne-les à ton assistant. Joins les fichiers dans la conversation de ton assistant et dis « Importe ça dans TrainRec ».
- Vérifie dans TrainRec. Ton historique apparaît dans le calendrier et dans tes records. Quelque chose cloche ? Demande à ton assistant de corriger. Tu peux aussi annuler tout le lot depuis Modifications.
Bon à savoir
- Les très longues périodes peuvent expirer. Exporte quelques mois à la fois.
- L’export se fait sur le site web. Les apps mobiles ne le proposent pas.
Sources
Les noms des apps appartiennent à leurs propriétaires. TrainRec n’est ni affilié à eux ni cautionné par eux, et ces étapes décrivent leurs apps à la date indiquée. Si un menu a changé, leurs pages d’aide indiquent le chemin actuel.