Kommer snart

Import · Madapps · Tjekket 2026-10-22

Flyt din historik fra Cronometer til TrainRec

Cronometer eksporterer din dagbog, ernæring og biometri som CSV-filer fra sit website, også på det gratis abonnement. Eksportér dem, og giv dem til din assistent, som henter dine måltider og vejninger ind i TrainRec.

Sådan kommer det ind

Bedste resultat: din assistent. En forbundet assistent læser enhver eksport fuldt ud, retter datoer og enheder undervejs og kan hente mad og mål ind, ikke kun træning. Coach, chatten der er bygget ind i TrainRec, er bedst, når du fortæller den, hvad du lavede, og til små indsatte stykker. De andre veje er der, når du helst ikke vil involvere nogen af dem.

  • Via din assistentConnect eller CoachBedste resultat

    Eksportér filen fra Cronometer, vedhæft den i chatten med din forbundne assistent (i dag Claude), og skriv "Importér det her til TrainRec". Den læser hele filen, retter mærkelige datoer, enheder og øvelsesnavne og flytter det hele ind med TrainRecs importværktøjer, som én samlet import, du kan fortryde med ét tryk. Med Coach, chatten der er bygget ind i TrainRec, beskriver du, hvad du lavede ("log mine sidste to uger: bænkpres 3x5 med 185 om mandagen..."), eller indsætter et lille stykke af eksporten, op til et par uger ad gangen. Ser noget forkert ud bagefter, så sig det, og den retter det.

Eksportér fra Cronometer

Én CSV pr. eksporttype: dagbogsposter, ernæringsoversigter, biometri, øvelser eller noter, for den periode, du vælger.

  1. Åbn din konto på nettet. Log ind på cronometer.com på en computer, og åbn fanen Account.
  2. Eksportér dine data. Under Account Data skal du vælge Export Data, vælge typen og perioden og downloade CSV-filen.
  3. Hent de filer, du har brug for. Eksportér dine servings (dagbogsposter) for måltider og biometrics for din vægt. Vil du have ernæring måltid for måltid, så slå Include diary group rows til.
  4. Giv dem til din assistent. Vedhæft filerne i chatten med din assistent, og skriv "Importér det her til TrainRec".
  5. Tjek det i TrainRec. Din historik dukker op i kalenderen og i dine rekorder. Ser noget forkert ud? Bed din assistent om at rette det. Du kan også fortryde hele importen under Ændringer.

Godt at vide

  • Meget lange perioder kan give timeout. Eksportér et par måneder ad gangen.
  • Eksporten findes på websitet. Mobilapps tilbyder den ikke.

Kilder

  1. Cronometer support: Account settings

Appnavne tilhører deres ejere. TrainRec er ikke tilknyttet eller godkendt af dem, og trinene her beskriver deres apps på den viste dato. Hvis en menu er flyttet, har deres hjælpesider den aktuelle vej.