インポート · 食事記録アプリ · 2026-10-22 確認
Cronometerの履歴をTrainRecに移行
Cronometerでは、無料プランでもWebサイトから日記、栄養、生体データをCSVファイルでエクスポートできます。エクスポートしたらアシスタントに渡しましょう。アシスタントが食事と体重の記録をTrainRecに取り込みます。
取り込み方法
いちばんおすすめはアシスタントです。接続済みのアシスタントはどんなエクスポートも丸ごと読み、日付や単位を直しながら、ワークアウトだけでなく食事や測定値も取り込めます。TrainRecに内蔵されたチャットのCoachは、やったことを伝えたり、少しずつ貼り付けたりするのに向いています。どちらも使いたくない場合は、ほかの方法もあります。
アシスタント経由ConnectまたはCoachいちばんおすすめ
Cronometerからファイルをエクスポートし、接続済みのアシスタントのチャット（現在はClaude）に添付して「これをTrainRecにインポートして」と伝えてください。アシスタントはファイル全体を読み取り、ばらばらな日付、単位、種目名を整えながら、TrainRecのインポートツールですべてを取り込みます。取り込みは1つのまとまりになり、1回のタップで取り消せます。TrainRecに内蔵されたチャットのCoachには、やったことを伝えるか（「この2週間分を記録して。月曜はベンチプレス185を3x5…」）、エクスポートの一部を少しずつ貼り付けてください。一度に2週間分くらいまでが目安です。あとでおかしな点があれば、そう伝えるだけで直してくれます。
Cronometerからエクスポート
エクスポートの種類ごとに1つのCSV：日記の記録、栄養のまとめ、生体データ、運動、メモのいずれかを、選んだ期間分。
- Webでアカウントを開く。パソコンでcronometer.comにサインインし、「Account」タブを開きます。
- データをエクスポートする。「Account Data」で「Export Data」を選び、種類と期間を選んでCSVをダウンロードします。
- 必要なファイルを用意する。食事にはservings（日記の記録）を、体重にはbiometricsをエクスポートします。食事ごとの栄養が必要なら「Include diary group rows」をオンにしてください。
- アシスタントに渡す。アシスタントのチャットにファイルを添付して「これをTrainRecにインポートして」と伝えます。
- TrainRecで確認する。履歴がカレンダーと記録に表示されます。おかしな点があれば、アシスタントに直してもらいましょう。「変更履歴」からまとめて取り消すこともできます。
知っておきたいこと
- 期間がとても長いとタイムアウトすることがあります。数か月分ずつエクスポートしてください。
- エクスポートはWebサイトでできます。モバイルアプリにはありません。
出典
アプリ名はそれぞれの所有者に帰属します。TrainRecはそれらと提携しておらず、推奨も受けていません。この手順は記載の日付時点の各アプリについて説明したものです。メニューの場所が変わっている場合は、各アプリのヘルプページで最新の手順を確認してください。