Boostcamp geçmişini TrainRec'e taşı

Nasıl aktarılır

En iyi sonuç: asistanın. Bağlı bir asistan dışa aktarılan her dosyayı baştan sona okur, tarihleri ve birimleri giderken düzeltir ve sadece antrenmanları değil, yemekleri ve ölçümleri de getirebilir. TrainRec'e yerleşik sohbet olan Coach, ne yaptığını anlatmak ve küçük parçalar yapıştırmak için en iyisidir. İkisini de işin içine katmak istemezsen diğer yollar da var.

• Dışa aktarma yok mu? Ekran görüntüsü kullanConnect planıEn iyi sonuç

  Boostcamp'teki güncel programının ve son iki üç haftanın ekran görüntülerini al, bağlı asistanının sohbetine ekle ve “Bunlardan TrainRec'te rutinimi kur” de. Şimdiye kadar yaptığın her antrenmana gerek yok, rutinini ve güncel ağırlıklarını görmesine yetecek kadarı yeterli.

  Asistanının eklediği her kayıt Değişiklikler'de onun adıyla işaretlenir; böylece neyin geldiğini kontrol edip yanlış olanı geri alabilirsin. Ekran görüntüleri bağlı bir asistanla çalışır. Coach yalnızca yazılı mesaj alır, bu yüzden rutinini veya her zamanki öğünlerini Coach'a kelimelerle anlat.

• Apple Health üzerinden, kendiliğindenHer planda, iPhone'da

  TrainRec'te Apple Health senkronizasyonunu aç (Profil, ardından Apple Health ile senkronize et) ve istediğin veri türlerine izin ver. Boostcamp uygulamasının Apple Health'e yazdığı her şey TrainRec'te kendiliğinden görünür: süre, mesafe, kalori ve nabızla birlikte seans olarak antrenmanlar, ayrıca tartılmalar, vücut yağı, tansiyon, dinlenik nabız, HRV ve uyku. Set set ağırlık antrenmanı ayrıntıları ve yemekler Health üzerinden aktarılmaz, bunlar için asistanını kullan.