Przenieś historię z Boostcamp do TrainRec

Jak dane trafiają do aplikacji

Najlepsze wyniki: twój asystent. Połączony asystent czyta cały eksport, na bieżąco poprawia daty i jednostki i może przenieść też jedzenie i pomiary, nie tylko treningi. Coach, czat wbudowany w TrainRec, najlepiej sprawdza się, gdy mówisz mu, co zrobiłeś, i przy małych wklejonych fragmentach. Pozostałe sposoby są dla tych, którzy wolą nie angażować żadnego z nich.

• Brak eksportu? Użyj zrzutów ekranuPlan ConnectNajlepsze wyniki

  Zrób zrzuty ekranu aktualnego programu i ostatnich dwóch lub trzech tygodni w Boostcamp, załącz je w czacie połączonego asystenta i napisz „Ustaw na tej podstawie moją rutynę w TrainRec”. Asystent nie potrzebuje każdego treningu, jaki kiedykolwiek zrobiłeś, tylko tyle, żeby zobaczyć twoją rutynę i aktualne ciężary.

  Każdy wpis dodany przez asystenta jest oznaczony w Zmianach jego nazwą, więc możesz sprawdzić, co trafiło do aplikacji, i cofnąć wszystko, co jest błędne. Zrzuty ekranu działają z połączonym asystentem. Coach przyjmuje tylko wiadomości tekstowe, więc opisz mu swoją rutynę lub typowe posiłki słowami.

• Samo, przez Apple HealthKażdy plan, na iPhonie

  Włącz synchronizację z Apple Health w TrainRec (Profil, potem Synchronizuj z Apple Health) i zezwól na wybrane rodzaje danych. Wszystko, co Boostcamp zapisał w Apple Health, samo pojawi się w TrainRec: treningi jako sesje z czasem, dystansem, kaloriami i tętnem, a także ważenia, tkanka tłuszczowa, ciśnienie krwi, tętno spoczynkowe, HRV i sen. Szczegóły treningu siłowego seria po serii oraz jedzenie nie przechodzą przez Zdrowie, więc do tego użyj asystenta.