使用条款

这是翻译版本。如与英文版有出入，以英文版为准。 English

最后更新于 2026-10-23。

这些条款是你与开发 TrainRec 的 Manifest Post, Inc.（“我们”）之间的协议。它们适用于 TrainRec App、本网站，以及与你的 AI 助手配合使用的部分。使用 TrainRec 即表示你同意这些条款。如果你不同意，请不要使用。

TrainRec 不构成医疗建议。它记录你的训练和饮食，并显示你和你的助手制定的计划。TrainRec 中、本网站上或来自你的助手的任何内容，都不构成医疗、营养或其他专业建议。请参阅第 2 条。

我们尽量用通俗的语言写这些条款。如果你所在地的法律赋予你这些条款无法剥夺的权利，以这些权利为准。请参阅你的所在地。

1. 谁可以使用 TrainRec

你必须年满 18 岁。TrainRec 会记录饮食并帮助规划运动，我们是为成年人打造它的。

你需要一个账户，并对账户中发生的事情负责。请妥善保管你的登录信息，如果你认为有其他人使用了它，请告诉我们。

2. 不构成医疗建议

TrainRec 帮助你记录你的训练和饮食。App 中的计划和目标，包括你的助手写的任何内容，都属于一般信息。它们不构成医疗建议，也不能代替你的医生或营养师。

你的助手写的计划来自你的助手，而不是来自 Manifest Post, Inc.。

使用 TrainRec 并不意味着我们成为你的医生或教练。TrainRec 不适用于紧急情况。如果你认为自己需要紧急帮助，请拨打当地的急救电话。

3. 训练风险自负

运动和饮食上的改变可能导致受伤或疾病。开始之前请咨询医生，尤其是在你有健康问题或怀孕的情况下。如果感到疼痛或头晕，请停下来并寻求帮助。

做什么由你决定，你要对这个选择负责。在法律允许的范围内，对于你选择进行的运动或饮食所导致的受伤或疾病，Manifest Post, Inc. 不承担责任。

计算饮食并不适合每个人。如果记录饮食让你感到焦虑，请暂停一下，并咨询健康专业人士。

4. 你的 AI 助手

你可以连接你在其他公司（比如 OpenAI、Anthropic、Google 或 xAI）的账户下使用的 AI 助手。你对其助手的使用受该公司自己的条款和隐私政策约束。我们不开发也不控制它。

当你连接助手后，它可以按照你的许可读取和更改你的记录。它会按你的要求行事。它可能会出错，包括饮食数字和训练计划，所以请检查它写的内容。每项更改都会显示是你还是你的助手做的，你可以撤销任何一项。你可以随时断开你的助手。

饮食数字来自你提供的标签或你的助手的估算。我们不会核对这些数字，它们可能并不精确。

5. 你的数据归你所有

你的记录属于你。你允许我们保存它，并向你和你连接的助手显示它，仅仅是为了让我们能为你运行 TrainRec。我们绝不出售你的数据，TrainRec 中也绝不会有广告。我们的隐私政策说明了我们保存什么，以及谁帮助我们运行这项服务。子处理方页面列出了每一项外部服务。

你可以随时删除你的账户。删除后，我们会删除你的记录，法律要求我们保留的内容除外。

6. 方案和付款

免费方案就是完整的记录功能，没有任何限制。付费方案为你的助手增加功能。每个付费方案的价格会在你购买前显示在 App Store 或 Google Play 中。

由 Apple 或 Google 向你收费，续订、取消和退款适用它们的规则。订阅会自动续订，直到你在商店账户设置中取消。如果你取消，付费功能会保留到你已付费的周期结束。如果我们调整价格，会在新价格生效前告诉你。你可以在此之前取消。

7. 合理使用 TrainRec

请不要利用 TrainRec 违反法律，也不要试图进入他人的账户。不要试图破坏服务或使其过载，也不要复制或转售它。如果你这样做，我们可能会暂停或关闭你的账户。除非情况紧急或法律禁止，我们会先告诉你，并给你纠正的机会。

8. 变更

TrainRec 会随着我们的改进而变化，有时我们会移除某项功能。如果我们对这些条款做出重大变更，会在变更生效前至少 30 天通过 App 或电子邮件告诉你。如果你不同意，可以停止使用 TrainRec 并删除你的账户。

9. 我们承诺什么，不承诺什么

我们努力让 TrainRec 持续运行，并保护你的记录安全。但 TrainRec 按“现状”提供。在法律允许的范围内，我们不承诺它始终可用、没有错误，也不承诺它适合你的目标。

10. 我们的责任限制

在法律允许的范围内，我们不对间接或不可预见的损失，或利润或数据的损失承担责任。无论如何，我们对你的总责任以下列两者中较高者为限：你在提出索赔前 12 个月内向我们支付的金额，或 50 美元。

这些条款中的任何内容都不限制法律规定不得限制的责任。这包括因我们的过失导致的死亡或人身伤害的责任，以及欺诈的责任。

11. 你的所在地

这些条款受美国加利福尼亚州法律管辖，争议由该地法院处理。

如果你居住在欧盟、英国、澳大利亚或其他有消费者保护法律保护你的国家，你仍享有这些保护。你也可以在你居住地的法院提起诉讼。这些条款中的任何内容都不会剥夺你所在地法律赋予你作为消费者的权利。

12. 如果你从 App Store 或 Google Play 获取 TrainRec

这些条款是你与 Manifest Post, Inc. 之间的协议，而不是与 Apple 或 Google 之间的协议。对 TrainRec、其内容及其支持负责的是我们，而不是 Apple。处理与之相关的任何索赔的也是我们，而不是 Apple，包括产品责任、消费者保护、法律合规，以及声称它侵犯他人权利的索赔。如果 TrainRec 未能满足依法适用的保证，你可以通知 Apple，Apple 会退还你为它支付的价款。Apple 对 TrainRec 不承担其他任何保证义务。Apple 及其子公司是这些条款的第三方受益人，并可以对你执行这些条款。

你确认你不在受美国禁运的国家，也不在美国的禁止或限制交易方名单上。你对商店的使用也受 Apple 或 Google 自己的条款约束。

13. 联系方式

对这些条款或你的数据有疑问？请写信至 hello@trainrec.app。