Kommer snart

Import · Träningsappar · Kontrollerad 2026-10-22

Flytta din historik från JEFIT till TrainRec

Ladda ner din historik från JEFIT som en CSV-fil från JEFIT:s webbplats och ge den till din assistent, som läser den och flyttar in dina pass i TrainRec.

Så kommer det in

Bäst resultat: din assistent. En ansluten assistent läser hela exporten, rättar datum och enheter under tiden och kan ta in mat och mått, inte bara pass. Coach, chatten som är inbyggd i TrainRec, passar bäst för att berätta vad du gjorde och för små inklistrade bitar. De andra vägarna finns där när du hellre inte vill blanda in någon av dem.

  • Via din assistentConnect eller CoachBäst resultat

    Exportera filen från JEFIT, bifoga den i chatten med din anslutna assistent (Claude i dag) och säg "Importera det här till TrainRec". Den läser hela filen, reder ut udda datum, enheter och övningsnamn, och flyttar in allt med TrainRecs importverktyg, som en enda omgång du kan ångra med ett tryck. Med Coach, chatten som är inbyggd i TrainRec, beskriver du vad du gjorde ("logga mina två senaste veckor: bänkpress 3x5 på 185 i måndags...") eller klistrar in en liten bit av exporten, upp till ungefär ett par veckor åt gången. Om något ser fel ut efteråt säger du bara till, så rättar den det.

Exportera från JEFIT

En fil med dina övningar och loggade sessioner. Den har inte en rad per set, och därför är din assistent den bästa vägen in: den reder ut avsnitten åt dig.

Vi hittade ingen officiell hjälpsida från JEFIT för den här exporten, så stegen kommer från själva appen och kan ha flyttats.

  1. Logga in på webben. Gå till jefit.com på en dator och logga in.
  2. Hitta exporten. Öppna My Jefit, sedan Settings, sedan Data Controls.
  3. Exportera dina data. Tryck på Export Data och ladda ner CSV-filen. En del får den via e-post i stället.
  4. Ge den till din assistent. Bifoga filen i chatten med din assistent och säg "Importera det här till TrainRec".
  5. Kontrollera i TrainRec. Din historik syns i kalendern och bland dina rekord. Ser något fel ut? Be din assistent rätta det. Du kan också ångra hela omgången under Ändringar.

Bra att veta

  • Vikterna kommer ut i den enhet som JEFIT är inställt på.
  • Sessioner i JEFIT har inga namn, så passen kommer in efter datum. Be din assistent namnge dem efter muskelgrupp om du vill.

Appnamnen tillhör sina ägare. TrainRec är inte knutet till eller godkänt av dem, och stegen beskriver deras appar per det datum som anges. Om en meny har flyttats har deras hjälpsidor den aktuella vägen.