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Importar · Apps de treino · Verificado em 2026-10-22

Leve seu histórico do JEFIT para o TrainRec

Baixe seu histórico do JEFIT como um arquivo CSV pelo site do JEFIT e entregue ao seu assistente, que lê o arquivo e leva seus treinos para o TrainRec.

Como os dados entram

Melhores resultados: seu assistente. Um assistente conectado lê qualquer exportação inteira, corrige datas e unidades no caminho e consegue trazer alimentação e medidas, não só treinos. O Coach, o chat integrado ao TrainRec, é melhor para contar o que você fez e para pedaços pequenos colados. Os outros caminhos existem para quando você prefere não envolver nenhum dos dois.

  • Pelo seu assistenteConnect ou CoachMelhores resultados

    Exporte o arquivo do JEFIT, anexe no chat do seu assistente conectado (por enquanto, o Claude) e diga "Importe isto para o TrainRec". Ele lê o arquivo inteiro, ajeita datas, unidades e nomes de exercícios estranhos e leva tudo para dentro com as ferramentas de importação do TrainRec, em um único lote que você desfaz com um toque. Com o Coach, o chat integrado ao TrainRec, descreva o que você fez ("registre minhas últimas duas semanas: supino 3x5 com 185 na segunda...") ou cole um pedaço pequeno da exportação, até umas duas semanas por vez. Se algo parecer errado depois, é só falar que ele corrige.

Exportar do JEFIT

Um arquivo com seus exercícios e sessões registradas. Ele não tem uma linha por série, e é por isso que seu assistente é o melhor caminho: ele organiza as seções para você.

Não encontramos uma página de ajuda oficial do JEFIT para esta exportação, então estes passos vêm do próprio app e podem ter mudado de lugar.

  1. Faça login na web. Acesse jefit.com em um computador e faça login.
  2. Encontre a exportação. Abra My Jefit, depois Settings, depois Data Controls.
  3. Exporte seus dados. Toque em Export Data e baixe o CSV. Algumas pessoas recebem por e-mail.
  4. Entregue ao seu assistente. Anexe o arquivo no chat do seu assistente e diga "Importe isto para o TrainRec".
  5. Confira no TrainRec. Seu histórico aparece no calendário e nos seus recordes. Algo parece errado? Peça ao seu assistente para corrigir. Você também pode desfazer o lote inteiro em Alterações.

É bom saber

  • Os pesos saem na unidade em que o JEFIT estiver configurado.
  • As sessões do JEFIT não têm nome, então os treinos chegam por data. Se quiser, peça ao seu assistente para nomeá-los por grupo muscular.

Os nomes dos apps pertencem aos seus donos. O TrainRec não é afiliado a eles nem endossado por eles, e estes passos descrevem os apps na data indicada. Se um menu tiver mudado, as páginas de ajuda deles têm o caminho atual.