Bald verfügbar

Import · Workout-Apps · Geprüft am 2026-10-22

So kommt dein Verlauf aus JEFIT zu TrainRec

Lade deinen Verlauf aus JEFIT als CSV-Datei von der JEFIT-Website herunter und gib sie deinem Assistenten, der sie liest und deine Workouts in TrainRec überträgt.

So kommen die Daten rein

Beste Ergebnisse: dein Assistent. Ein verbundener Assistent liest jeden Export komplett, korrigiert dabei Datumsangaben und Einheiten und kann auch Essen und Messwerte übernehmen, nicht nur Workouts. Coach, der Chat in TrainRec, eignet sich am besten, um ihm zu sagen, was du gemacht hast, und für kleine eingefügte Stücke. Die anderen Wege sind da, wenn du keinen von beiden einbeziehen möchtest.

  • Über deinen AssistentenConnect oder CoachBeste Ergebnisse

    Exportiere die Datei aus JEFIT, häng sie im Chat deines verbundenen Assistenten an (derzeit Claude) und sag „Importiere das in TrainRec“. Er liest die ganze Datei, bringt seltsame Datumsangaben, Einheiten und Übungsnamen in Ordnung und überträgt alles mit den Import-Werkzeugen von TrainRec, als einen Stapel, den du mit einem Tippen rückgängig machen kannst. Mit Coach, dem Chat in TrainRec, beschreibst du, was du gemacht hast („trag meine letzten zwei Wochen ein: Bankdrücken 3x5 mit 185 am Montag ...“), oder du fügst ein kleines Stück des Exports ein, etwa zwei Wochen auf einmal. Wenn danach etwas nicht stimmt, sag es einfach, dann korrigiert er es.

Export aus JEFIT

Eine Datei mit deinen Übungen und erfassten Einheiten. Sie hat nicht eine Zeile pro Satz, deshalb ist dein Assistent der beste Weg: Er sortiert die Abschnitte für dich.

Wir haben keine offizielle Hilfeseite von JEFIT zu diesem Export gefunden. Diese Schritte stammen daher aus der App selbst, und die Menüs können sich geändert haben.

  1. Melde dich im Web an. Geh an einem Computer auf jefit.com und melde dich an.
  2. Finde den Export. Öffne My Jefit, dann Settings, dann Data Controls.
  3. Exportiere deine Daten. Tippe auf Export Data und lade die CSV herunter. Manche bekommen sie stattdessen per E-Mail.
  4. Gib sie deinem Assistenten. Häng die Datei im Chat deines Assistenten an und sag „Importiere das in TrainRec“.
  5. Prüf es in TrainRec. Dein Verlauf erscheint im Kalender und in deinen Rekorden. Sieht etwas falsch aus? Bitte deinen Assistenten, es zu korrigieren. Du kannst auch den ganzen Stapel unter Änderungen rückgängig machen.

Gut zu wissen

  • Gewichte kommen in der Einheit, auf die JEFIT eingestellt ist.
  • Einheiten in JEFIT haben keine Namen, deshalb kommen Workouts nach Datum an. Bitte deinen Assistenten, sie nach Muskelgruppe zu benennen, wenn du möchtest.

App-Namen gehören ihren Inhabern. TrainRec ist mit ihnen nicht verbunden und wird nicht von ihnen empfohlen. Diese Schritte beschreiben ihre Apps zum angegebenen Datum. Wenn sich ein Menü verschoben hat, zeigen ihre Hilfeseiten den aktuellen Weg.