Import · Matappar · Kontrollerad 2026-10-22
Flytta din historik från WeightWatchers till TrainRec
WeightWatchers har ingen dataexport i appen. Snabbaste vägen över är några skärmbilder av din matdagbok och vikthistorik i WW, som du ger till din anslutna assistent, som lägger upp dina vanliga måltider och mål i TrainRec. Du kan också begära en kopia av dina data från WW.
Så kommer det in
Bäst resultat: din assistent. En ansluten assistent läser hela exporten, rättar datum och enheter under tiden och kan ta in mat och mått, inte bara pass. Coach, chatten som är inbyggd i TrainRec, passar bäst för att berätta vad du gjorde och för små inklistrade bitar. De andra vägarna finns där när du hellre inte vill blanda in någon av dem.
Ingen export? Använd skärmbilderPlanen ConnectBäst resultat
Ta skärmbilder av några vanliga dagar i din dagbok i WeightWatchers, bifoga dem i chatten med din anslutna assistent och säg "Lägg upp mina vanliga måltider och mål i TrainRec utifrån de här." Den behöver inte hela din historik, bara tillräckligt för att se vad du brukar äta.
Varje post som din assistent lägger till är märkt med dess namn under Ändringar, så att du kan kontrollera vad som kom in och ångra allt som blev fel. Skärmbilder fungerar med en ansluten assistent. Coach tar bara emot skrivna meddelanden, så beskriv i stället din rutin eller dina vanliga måltider för Coach med ord.
Exportera från WeightWatchers
- Begär dina data. Mejla privacy@ww.com och be om en kopia av dina data i ett portabelt format. WW kan be dig styrka din identitet.
- Eller börja om med din assistent. Berätta din vikthistorik och dina mål för din assistent, till exempel "Jag vägde 210 i januari och väger 196 nu". Den loggar dina vägningar och sätter dina mål.
- Ge den alla filer du får. När WW skickar dina data bifogar du dem i chatten med din assistent och säger "Importera det här till TrainRec".
- Kontrollera i TrainRec. Din historik syns i kalendern och bland dina rekord. Ser något fel ut? Be din assistent rätta det. Du kan också ångra hela omgången under Ändringar.
Bra att veta
- Points följer inte med. TrainRec håller koll på kalorier, protein, kolhydrater och fett, och din assistent kan sätta mål som passar din plan.
Källor
Appnamnen tillhör sina ägare. TrainRec är inte knutet till eller godkänt av dem, och stegen beskriver deras appar per det datum som anges. Om en meny har flyttats har deras hjälpsidor den aktuella vägen.