Impor · Aplikasi makanan · Dicek 2026-10-22
Pindahkan riwayat WeightWatchers kamu ke TrainRec
WeightWatchers tidak menyediakan ekspor data di aplikasinya. Cara tercepat untuk pindah adalah beberapa tangkapan layar buku harian makanan dan riwayat berat badan WW kamu, diberikan ke asistenmu yang terhubung, yang lalu menyiapkan menu makan dan targetmu yang biasa di TrainRec. Kamu juga bisa meminta salinan datamu dari WW.
Cara masuknya
Hasil terbaik: asistenmu. Asisten yang terhubung membaca ekspor apa pun secara utuh, merapikan tanggal dan satuan sambil jalan, dan bisa membawa masuk makanan dan pengukuran, bukan hanya latihan. Coach, chat bawaan TrainRec, paling cocok untuk menceritakan apa yang kamu lakukan dan untuk potongan kecil yang ditempel. Cara lainnya tersedia kalau kamu tidak mau melibatkan keduanya.
Tidak ada ekspor? Pakai tangkapan layarPaket ConnectHasil terbaik
Ambil tangkapan layar beberapa hari biasa di buku harian WeightWatchers kamu, lampirkan di chat asisten yang terhubung dan ketik "Atur menu makan dan targetku yang biasa di TrainRec dari ini." Asisten tidak perlu seluruh riwayatmu, cukup untuk melihat apa yang biasanya kamu makan.
Setiap entri yang ditambahkan asistenmu diberi tanda namanya di Perubahan, jadi kamu bisa mengecek apa yang masuk dan mengurungkan apa pun yang salah. Tangkapan layar bisa dipakai dengan asisten yang terhubung. Coach hanya menerima pesan teks, jadi ceritakan rutinitas atau menu makanmu yang biasa ke Coach dengan kata-kata.
Ekspor dari WeightWatchers
- Minta datamu. Kirim email ke privacy@ww.com dan minta salinan datamu dalam format portabel. WW mungkin memintamu memverifikasi identitasmu.
- Atau mulai dari awal dengan asistenmu. Beri tahu asistenmu riwayat berat badan dan targetmu, misalnya "Januari aku 210 dan sekarang 196". Asisten mencatat hasil timbanganmu dan mengatur targetmu.
- Serahkan file apa pun yang kamu terima. Saat WW mengirim datamu, lampirkan di chat asistenmu dan ketik "Impor ini ke TrainRec".
- Cek di TrainRec. Riwayatmu muncul di kalender dan di rekormu. Ada yang terlihat salah? Minta asistenmu memperbaikinya. Kamu juga bisa mengurungkan seluruh batch dari Perubahan.
Perlu diketahui
- Poin tidak ikut pindah. TrainRec melacak kalori, protein, karbohidrat, dan lemak, dan asistenmu bisa mengatur target yang sesuai dengan rencanamu.
Sumber
Nama aplikasi adalah milik pemiliknya masing-masing. TrainRec tidak berafiliasi dengan atau didukung oleh mereka, dan langkah-langkah ini menggambarkan aplikasi mereka per tanggal yang tertera. Jika ada menu yang berpindah, halaman bantuan mereka punya jalurnya yang terbaru.