Import · Apps d’alimentation · Vérifié le 2026-10-22
Transfère ton historique WeightWatchers dans TrainRec
WeightWatchers ne propose pas d’export de données dans son app. Le plus rapide est de donner quelques captures d’écran de ton journal alimentaire WW et de ton historique de poids à ton assistant connecté, qui configure tes repas habituels et tes objectifs dans TrainRec. Tu peux aussi demander une copie de tes données à WW.
Comment ça arrive dans TrainRec
Meilleurs résultats : ton assistant. Un assistant connecté lit n’importe quel export en entier, corrige les dates et les unités au passage, et peut importer l’alimentation et les mensurations, pas seulement les séances. Coach, la conversation intégrée à TrainRec, est idéal pour lui dire ce que tu as fait et pour de petits morceaux collés. Les autres options sont là si tu préfères ne passer par aucun des deux.
Pas d’export ? Utilise des captures d’écranFormule ConnectMeilleurs résultats
Fais des captures d’écran de quelques journées types dans ton journal WeightWatchers, joins-les dans la conversation de ton assistant connecté et dis « Configure mes repas habituels et mes objectifs dans TrainRec à partir de ces images. » Il n’a pas besoin de tout ton historique, juste assez pour voir ce que tu manges d’habitude.
Chaque entrée ajoutée par ton assistant porte son nom dans Modifications : tu peux donc vérifier ce qui est arrivé et annuler ce qui est faux. Les captures d’écran fonctionnent avec un assistant connecté. Coach n’accepte que des messages écrits, alors décris plutôt à Coach ta routine ou tes repas habituels avec des mots.
Exporter depuis WeightWatchers
- Demande tes données. Écris à privacy@ww.com et demande une copie de tes données dans un format portable. WW peut te demander de prouver ton identité.
- Ou repars de zéro avec ton assistant. Donne à ton assistant ton historique de poids et tes objectifs, par exemple « Je faisais 210 en janvier et je suis à 196 maintenant ». Il enregistre tes pesées et fixe tes objectifs.
- Donne-lui tout fichier que tu reçois. Quand WW t’envoie tes données, joins-les dans la conversation de ton assistant et dis « Importe ça dans TrainRec ».
- Vérifie dans TrainRec. Ton historique apparaît dans le calendrier et dans tes records. Quelque chose cloche ? Demande à ton assistant de corriger. Tu peux aussi annuler tout le lot depuis Modifications.
Bon à savoir
- Les points ne sont pas repris. TrainRec suit les calories, les protéines, les glucides et les lipides, et ton assistant peut fixer des objectifs adaptés à ton plan.
Sources
Les noms des apps appartiennent à leurs propriétaires. TrainRec n’est ni affilié à eux ni cautionné par eux, et ces étapes décrivent leurs apps à la date indiquée. Si un menu a changé, leurs pages d’aide indiquent le chemin actuel.