インポート · 食事記録アプリ · 2026-10-22 確認
WeightWatchersの履歴をTrainRecに移行
WeightWatchersのアプリにはデータのエクスポートがありません。いちばん早く移行する方法は、WWの食事日記と体重の履歴のスクリーンショットを数枚、接続済みのアシスタントに渡すことです。アシスタントがTrainRecにいつもの食事と目標を設定します。WWにデータのコピーを依頼することもできます。
取り込み方法
いちばんおすすめはアシスタントです。接続済みのアシスタントはどんなエクスポートも丸ごと読み、日付や単位を直しながら、ワークアウトだけでなく食事や測定値も取り込めます。TrainRecに内蔵されたチャットのCoachは、やったことを伝えたり、少しずつ貼り付けたりするのに向いています。どちらも使いたくない場合は、ほかの方法もあります。
エクスポートがない場合はスクリーンショットでConnectプランいちばんおすすめ
WeightWatchersの記録から、いつもどおりの日を数日分スクリーンショットに撮り、接続済みのアシスタントのチャットに添付して「これをもとにTrainRecでいつもの食事と目標を設定して」と伝えてください。履歴を全部そろえる必要はありません。普段何を食べているかがわかれば十分です。
アシスタントが追加した記録には、それぞれ「変更履歴」にアシスタントの名前が表示されるので、取り込まれた内容を確認して、間違っているものは取り消せます。スクリーンショットは接続済みのアシスタントで使えます。Coachは文字のメッセージのみに対応しているので、Coachにはルーティンやいつもの食事を言葉で伝えてください。
WeightWatchersからエクスポート
- データを依頼する。privacy@ww.comにメールを送り、持ち運び可能な形式でデータのコピーを依頼します。WWから本人確認を求められることがあります。
- またはアシスタントと一から始める。体重の履歴と目標をアシスタントに伝えます。たとえば「1月は210で、今は196」のように。アシスタントが体重を記録し、目標を設定します。
- 届いたファイルを渡す。WWからデータが届いたら、アシスタントのチャットに添付して「これをTrainRecにインポートして」と伝えます。
- TrainRecで確認する。履歴がカレンダーと記録に表示されます。おかしな点があれば、アシスタントに直してもらいましょう。「変更履歴」からまとめて取り消すこともできます。
知っておきたいこと
- ポイントは引き継がれません。TrainRecではカロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質を記録し、アシスタントがプランに合った目標を設定できます。
出典
アプリ名はそれぞれの所有者に帰属します。TrainRecはそれらと提携しておらず、推奨も受けていません。この手順は記載の日付時点の各アプリについて説明したものです。メニューの場所が変わっている場合は、各アプリのヘルプページで最新の手順を確認してください。