Chuyển lịch sử WeightWatchers của bạn sang TrainRec

Cách đưa dữ liệu vào

Kết quả tốt nhất: dùng trợ lý của bạn. Trợ lý đã kết nối đọc trọn mọi tệp xuất, sửa ngày và đơn vị trong lúc làm, và có thể đưa vào cả món ăn lẫn số đo, không chỉ buổi tập. Coach, phần trò chuyện có sẵn trong TrainRec, phù hợp nhất để kể lại bạn đã tập gì và cho các đoạn nhỏ được dán vào. Các cách còn lại dành cho khi bạn không muốn dùng đến cả hai.

• Không có tính năng xuất? Dùng ảnh chụp màn hìnhGói ConnectKết quả tốt nhất

  Chụp màn hình vài ngày điển hình trong nhật ký WeightWatchers của bạn, đính kèm vào cuộc trò chuyện với trợ lý đã kết nối và nói "Thiết lập các bữa ăn và mục tiêu thường ngày của tôi trong TrainRec từ những ảnh này." Trợ lý không cần toàn bộ lịch sử, chỉ cần đủ để thấy bạn thường ăn gì.

  Mỗi mục trợ lý thêm vào đều được đánh dấu bằng tên trợ lý trong Thay đổi, để bạn kiểm tra những gì đã vào và hoàn tác mọi thứ bị sai. Ảnh chụp màn hình dùng được với trợ lý đã kết nối. Coach chỉ nhận tin nhắn gõ chữ, nên hãy kể với Coach giáo án hoặc các bữa ăn thường ngày của bạn bằng lời.