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Importar · Apps de alimentação · Verificado em 2026-10-22

Leve seu histórico do WeightWatchers para o TrainRec

O WeightWatchers não oferece exportação de dados no app. O jeito mais rápido de trazer seus dados é tirar alguns prints do seu diário alimentar e do histórico de peso no WW e entregar ao seu assistente conectado, que monta suas refeições habituais e suas metas no TrainRec. Você também pode pedir uma cópia dos seus dados ao WW.

Como os dados entram

Melhores resultados: seu assistente. Um assistente conectado lê qualquer exportação inteira, corrige datas e unidades no caminho e consegue trazer alimentação e medidas, não só treinos. O Coach, o chat integrado ao TrainRec, é melhor para contar o que você fez e para pedaços pequenos colados. Os outros caminhos existem para quando você prefere não envolver nenhum dos dois.

  • Sem exportação? Use printsPlano ConnectMelhores resultados

    Tire prints de alguns dias típicos do seu diário no WeightWatchers, anexe no chat do seu assistente conectado e diga "Monte minhas refeições habituais e minhas metas no TrainRec a partir disto." Ele não precisa de todo o seu histórico, só o suficiente para ver o que você costuma comer.

    Cada registro que seu assistente adiciona fica marcado com o nome dele em Alterações, então você pode conferir o que entrou e desfazer o que estiver errado. Prints funcionam com um assistente conectado. O Coach só aceita mensagens digitadas, então conte ao Coach sua rotina ou suas refeições habituais por escrito.

Exportar do WeightWatchers

  1. Peça seus dados. Envie um e-mail para privacy@ww.com e peça uma cópia dos seus dados em um formato portátil. O WW pode pedir para você confirmar sua identidade.
  2. Ou comece do zero com seu assistente. Conte ao seu assistente seu histórico de peso e suas metas, tipo "Eu pesava 210 em janeiro e agora estou com 196". Ele registra suas pesagens e define suas metas.
  3. Entregue qualquer arquivo que você receber. Quando o WW enviar seus dados, anexe no chat do seu assistente e diga "Importe isto para o TrainRec".
  4. Confira no TrainRec. Seu histórico aparece no calendário e nos seus recordes. Algo parece errado? Peça ao seu assistente para corrigir. Você também pode desfazer o lote inteiro em Alterações.

É bom saber

  • Os pontos não são transferidos. O TrainRec acompanha calorias, proteínas, carboidratos e gorduras, e seu assistente pode definir metas que combinem com seu plano.

Fontes

  1. WW privacy policy

Os nomes dos apps pertencem aos seus donos. O TrainRec não é afiliado a eles nem endossado por eles, e estes passos descrevem os apps na data indicada. Se um menu tiver mudado, as páginas de ajuda deles têm o caminho atual.