Import · Ernährungs-Apps · Geprüft am 2026-10-22
So kommt dein Verlauf aus WeightWatchers zu TrainRec
WeightWatchers bietet in der App keinen Datenexport. Am schnellsten geht es mit ein paar Screenshots deines WW-Ernährungstagebuchs und Gewichtsverlaufs, die du deinem verbundenen Assistenten gibst. Er richtet deine üblichen Mahlzeiten und Ziele in TrainRec ein. Du kannst bei WW auch eine Kopie deiner Daten anfordern.
So kommen die Daten rein
Beste Ergebnisse: dein Assistent. Ein verbundener Assistent liest jeden Export komplett, korrigiert dabei Datumsangaben und Einheiten und kann auch Essen und Messwerte übernehmen, nicht nur Workouts. Coach, der Chat in TrainRec, eignet sich am besten, um ihm zu sagen, was du gemacht hast, und für kleine eingefügte Stücke. Die anderen Wege sind da, wenn du keinen von beiden einbeziehen möchtest.
Kein Export? Nimm ScreenshotsTarif ConnectBeste Ergebnisse
Mach Screenshots von ein paar typischen Tagen in deinem Tagebuch in WeightWatchers, häng sie im Chat deines verbundenen Assistenten an und sag „Richte damit meine üblichen Mahlzeiten und Ziele in TrainRec ein.“ Er braucht nicht deinen ganzen Verlauf, nur genug, um zu sehen, was du normalerweise isst.
Jeder Eintrag, den dein Assistent hinzufügt, ist unter Änderungen mit seinem Namen markiert. So kannst du prüfen, was hereingekommen ist, und alles rückgängig machen, was falsch ist. Screenshots funktionieren mit einem verbundenen Assistenten. Coach nimmt nur getippte Nachrichten an, beschreib Coach deine Routine oder deine üblichen Mahlzeiten also in Worten.
Export aus WeightWatchers
- Fordere deine Daten an. Schreib eine E-Mail an privacy@ww.com und bitte um eine Kopie deiner Daten in einem übertragbaren Format. WW bittet dich eventuell, deine Identität zu bestätigen.
- Oder fang neu an, mit deinem Assistenten. Sag deinem Assistenten deinen Gewichtsverlauf und deine Ziele, etwa „Im Januar hatte ich 210 und jetzt 196“. Er trägt deine Wiegungen ein und legt deine Ziele fest.
- Gib ihm jede Datei, die du bekommst. Wenn WW deine Daten schickt, häng sie im Chat deines Assistenten an und sag „Importiere das in TrainRec“.
- Prüf es in TrainRec. Dein Verlauf erscheint im Kalender und in deinen Rekorden. Sieht etwas falsch aus? Bitte deinen Assistenten, es zu korrigieren. Du kannst auch den ganzen Stapel unter Änderungen rückgängig machen.
Gut zu wissen
- Punkte werden nicht übernommen. TrainRec erfasst Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett, und dein Assistent kann Ziele festlegen, die zu deinem Plan passen.
Quellen
App-Namen gehören ihren Inhabern. TrainRec ist mit ihnen nicht verbunden und wird nicht von ihnen empfohlen. Diese Schritte beschreiben ihre Apps zum angegebenen Datum. Wenn sich ein Menü verschoben hat, zeigen ihre Hilfeseiten den aktuellen Weg.