Segera hadir
Seseorang di meja kerja berbicara ke ponselnya, dengan tas gym di samping kursi.Gambar buatan AI

Panduan · Berlatih dengan asisten AI · Diperbarui 2026-10-23

Bagaimana cara memakai TrainRec dengan Claude?

Tambahkan TrainRec sebagai konektor kustom di Claude: buka Settings → Connectors di aplikasi Claude atau di claude.ai, tambahkan TrainRec, dan masuk saat diminta, tanpa perlu membuat kata sandi. Lalu aktifkan TrainRec di percakapan dari menu alat, dan minta Claude membuat rencana latihan atau beri tahu apa yang kamu makan. Kamu juga bisa memberi tahu Claude sekali saja, di preferensi profilmu, untuk selalu memakai TrainRec untuk latihan dan makanan.

  1. Buka pengaturan Claude. Di aplikasi Claude atau di claude.ai, buka Settings → Connectors.
  2. Tambahkan TrainRec. Tambahkan TrainRec sebagai salah satu konektor kustommu di Claude, lalu masuk saat diminta. Tidak perlu membuat kata sandi.
  3. Aktifkan di percakapan. Di percakapan, buka menu alat dan aktifkan TrainRec.
  4. Jadikan default. Opsional. Di preferensi profilmu, minta Claude untuk selalu memakai TrainRec untuk latihan dan makanan.
  5. Mulai bicara. Katakan "Buatkan aku rutinitas latihan kekuatan dua hari" dan rencananya muncul di aplikasi. Makanan cukup dicatat dengan menyebutkannya, seperti "Dua telur dan roti panggang untuk sarapan."

TrainRec segera hadir di iPhone dan Android. Ini langkah-langkahnya setelah aplikasi tersedia.

Apa yang bisa kamu lakukan setelah terhubung

  • Catat latihan: “Bench 155 untuk 3 set 6 repetisi, lalu 20 menit sepeda.”
  • Catat makanan: “Burrito bowl ayam untuk makan siang, sekitar 650 kalori.”
  • Tanya tentang riwayatmu: “Seberapa jauh aku lari bulan ini?”
  • Rencanakan ke depan: “Rencanakan latihan tubuh bagian atas besok berdasarkan minggu lalu.”

Bawa riwayatmu

Jika kamu pernah memakai aplikasi latihan lain, Claude bisa membawa riwayatmu ke TrainRec. Ekspor datamu dari aplikasi lama atau ambil tangkapan layar. Lalu minta Claude mengimpornya.

Asisten lain

TrainRec bisa dipakai dengan asisten AI apa pun yang mendukung konektor MCP kustom, bukan hanya Claude. Langkahnya hampir sama di setiap asisten: tambahkan TrainRec di pengaturan asistenmu, lalu masuk di halaman yang terbuka. Lihat Hubungkan asisten AI-mu untuk detailnya.

Pertanyaan lain

Paket Claude mana yang mengizinkan konektor kustom?

Periksa detail paket dari Claude sendiri, karena bisa berubah. Kami akan mencantumkan di sini apa yang sudah kami pastikan.

Bisakah Claude membawa riwayat latihan lamaku?

Bisa. Berikan file ekspor atau tangkapan layar dari aplikasi lamamu ke Claude, dan minta Claude membawa riwayatmu ke TrainRec.

Apakah aku akan melihat apa yang diubah Claude?

Ya. Setiap perubahan menunjukkan apakah kamu atau Claude yang membuatnya, dan kamu bisa mengurungkan yang mana saja.

Terkait