Hur använder jag TrainRec med Claude?

Lägg till TrainRec som en anpassad koppling i Claude: öppna Settings → Connectors i Claude-appen eller på claude.ai, lägg till TrainRec och logga in när du blir ombedd, utan något lösenord att hitta på. Slå sedan på TrainRec i en chatt från verktygsmenyn och be Claude om ett träningsprogram eller berätta vad du åt. Du kan också säga till Claude en gång, i dina profilinställningar, att alltid använda TrainRec för träning och mat.

1. Öppna Claudes inställningar. Gå till Settings → Connectors i Claude-appen eller på claude.ai.
2. Lägg till TrainRec. Lägg till TrainRec som en av dina anpassade kopplingar i Claude och logga sedan in när du blir ombedd. Du behöver inte hitta på något lösenord.
3. Slå på den i en chatt. Öppna verktygsmenyn i en chatt och slå på TrainRec.
4. Gör den till standard. Valfritt. Säg till Claude i dina profilinställningar att alltid använda TrainRec för träning och mat.
5. Börja prata. Säg ”Gör en styrkerutin på två dagar åt mig” så dyker planen upp i appen. Mat loggar du genom att säga den, till exempel ”Två ägg och en macka till frukost.”

TrainRec kommer snart till iPhone och Android. Så här gör du när det finns tillgängligt.

Det här kan du göra när den är ansluten

• Logga ett pass: ”Bänk 155 lb, 3 set med 6, sedan 20 minuter på cykeln.”
• Logga mat: ”Burrito bowl med kyckling till lunch, ungefär 650 kalorier.”
• Fråga om din historik: ”Hur långt har jag sprungit den här månaden?”
• Planera framåt: ”Planera morgondagens överkroppsdag utifrån förra veckan.”

Ta med din historik

Om du har använt en annan träningsapp kan Claude flytta in din historik i TrainRec. Exportera dina data från den gamla appen eller ta skärmbilder. Be sedan Claude att importera dem.

Andra assistenter

TrainRec fungerar med alla AI-assistenter som stöder anpassade MCP-kopplingar, inte bara Claude. Stegen är ungefär desamma i alla: lägg till TrainRec i assistentens inställningar och logga sedan in på sidan som öppnas. Se Anslut din AI-assistent för detaljer.