Como uso o TrainRec com o Claude?

Adicione o TrainRec como conector personalizado no Claude: abra Configurações → Conectores no app do Claude ou em claude.ai, adicione o TrainRec e entre quando for pedido, sem precisar criar senha. Depois ative o TrainRec numa conversa pelo menu de ferramentas e peça ao Claude um plano de treino ou conte o que você comeu. Você também pode dizer ao Claude uma vez, nas preferências do seu perfil, para sempre usar o TrainRec para treinos e alimentação.

1. Abra as configurações do Claude. No app do Claude ou em claude.ai, vá em Configurações → Conectores.
2. Adicione o TrainRec. Adicione o TrainRec como um dos seus conectores personalizados no Claude e entre quando for pedido. Não precisa criar senha.
3. Ative numa conversa. Numa conversa, abra o menu de ferramentas e ative o TrainRec.
4. Deixe como padrão. Opcional. Nas preferências do seu perfil, diga ao Claude para sempre usar o TrainRec para treinos e alimentação.
5. Comece a conversar. Diga “Monta uma rotina de força de dois dias pra mim” e o plano aparece no app. A alimentação funciona do mesmo jeito, é só dizer, tipo “Dois ovos e uma torrada no café da manhã.”

O TrainRec chega em breve para iPhone e Android. Estes são os passos para quando ele estiver disponível.

O que você pode fazer depois de conectar

• Registrar um treino: “Supino 70 kg, 3 séries de 6, depois 20 minutos de bike.”
• Registrar a alimentação: “Burrito bowl de frango no almoço, umas 650 calorias.”
• Perguntar sobre seu histórico: “Quanto eu corri este mês?”
• Planejar: “Planeja o treino de parte de cima de amanhã com base na semana passada.”

Traga seu histórico com você

Se você já usou outro app de treino, o Claude pode trazer seu histórico para o TrainRec. Exporte seus dados do app antigo ou tire capturas de tela. Depois peça ao Claude para importar.

Outros assistentes

O TrainRec funciona com qualquer assistente de IA que aceite conectores MCP personalizados, não só com o Claude. Os passos são bem parecidos em todos: adicione o TrainRec nas configurações do seu assistente e entre na página que abrir. Veja Conecte seu assistente de IA para os detalhes.