Importar · Apps de comida · Revisado 2026-10-22
Pasa tu historial de Lose It! a TrainRec
Lose It! te permite descargar todos tus datos desde su sitio web de una sola vez. Descárgalos y luego dale los archivos a tu asistente, que trae tu registro de comidas y tu historial de peso a TrainRec.
Cómo entra
Mejores resultados: tu asistente. Un asistente conectado lee cualquier exportación completa, corrige fechas y unidades sobre la marcha, y puede traer comida y medidas, no solo entrenamientos. Coach, el chat integrado en TrainRec, es mejor para contarle lo que hiciste y para fragmentos pequeños pegados. Las otras vías están ahí para cuando prefieras no usar ninguno de los dos.
A través de tu asistenteConnect o CoachMejores resultados
Exporta el archivo de Lose It!, adjúntalo en el chat de tu asistente conectado (por ahora, Claude) y di "Importa esto a TrainRec". Lee el archivo completo, corrige fechas, unidades y nombres de ejercicios raros, y pasa todo con las herramientas de importación de TrainRec, en un solo lote que puedes deshacer con un toque. Con Coach, el chat integrado en TrainRec, describe lo que hiciste ("registra mis últimas dos semanas: press de banca 3x5 con 185 el lunes...") o pega un fragmento pequeño de la exportación, de hasta un par de semanas a la vez. Si después algo no se ve bien, solo dilo y lo corrige.
Exportar de Lose It!
Una exportación completa de tu información de Lose It!, con todo tu historial de peso y tu registro de comidas.
- Inicia sesión en la web. En una computadora, inicia sesión en my.loseit.com.
- Inicia la descarga. Ve a loseit.com/export/data. La descarga empieza sola en unos segundos.
- Dáselo a tu asistente. Descomprime la descarga si hace falta, adjunta los archivos en el chat de tu asistente y di "Importa esto a TrainRec".
- Revísalo en TrainRec. Tu historial aparece en el calendario y en tus récords. ¿Algo no se ve bien? Pídele a tu asistente que lo corrija. También puedes deshacer todo el lote desde Cambios.
Bueno saberlo
- Es todo o nada. No hay forma de exportar solo una parte de tu historial.
- Los reportes por correo de la app son resúmenes, no los datos completos. Usa la descarga web.
Por qué pasé mi registro de comidas, según la persona que creó TrainRec
Son mis opiniones como usuario de muchos años, no una afirmación de TrainRec. Yo hago TrainRec, así que no soy neutral.
He usado Lose It y otros contadores de calorías por más de 10 años. Lo que me cansó de Lose It fue buscar alimentos: un mismo alimento salía en muchas entradas, agregadas por distintas personas, cada una con números diferentes, y nunca sabía cuál era la correcta. También usaba Happy Scale por sus predicciones de peso. Quería todo en un solo lugar que mi asistente de IA pudiera ayudarme a llevar, y eso es lo que hace TrainRec. Dices lo que comiste y tu asistente lo registra. Tus pesajes muestran cuándo llegarás a tu peso meta.
Tu historial de Lose It puede venir contigo.
Fuentes
Los nombres de las apps pertenecen a sus dueños. TrainRec no está afiliado a ellos ni cuenta con su respaldo, y estos pasos describen sus apps a la fecha indicada. Si un menú cambió de lugar, sus páginas de ayuda tienen la ruta actual.