Importeren · Voedingsapps · Gecontroleerd op 2026-10-22
Zet je geschiedenis uit Lose It! over naar TrainRec
Met Lose It! download je al je gegevens in één keer van de website. Download ze en geef de bestanden aan je assistent, die je voedingslog en gewichtsgeschiedenis in TrainRec zet.
Hoe het erin komt
Beste resultaat: je assistent. Een gekoppelde assistent leest elke export in zijn geheel, past onderweg datums en eenheden aan en kan ook voeding en metingen overzetten, niet alleen trainingen. Coach, de chat in TrainRec, is het best om te vertellen wat je hebt gedaan en voor kleine geplakte stukjes. De andere routes zijn er als je geen van beide wilt gebruiken.
Via je assistentConnect of CoachBeste resultaat
Exporteer het bestand uit Lose It!, voeg het toe in de chat van je gekoppelde assistent (nu Claude) en zeg "Importeer dit in TrainRec". Hij leest het hele bestand, lost rare datums, eenheden en oefeningnamen op en zet alles over met de importtools van TrainRec, als één batch die je met één tik ongedaan maakt. Met Coach, de chat in TrainRec, beschrijf je wat je hebt gedaan ("log mijn laatste twee weken: bankdrukken 3x5 met 185 op maandag...") of plak je een klein stuk van de export, tot ongeveer een paar weken per keer. Ziet iets er daarna niet goed uit? Zeg het gewoon en hij lost het op.
Exporteren uit Lose It!
Een volledige export van je gegevens in Lose It!, met je complete gewichtsgeschiedenis en voedingslog.
- Log in op het web. Log op een computer in op my.loseit.com.
- Start de download. Ga naar loseit.com/export/data. De download start binnen een paar seconden vanzelf.
- Geef het aan je assistent. Pak de download zo nodig uit, voeg de bestanden toe in de chat van je assistent en zeg "Importeer dit in TrainRec".
- Controleer het in TrainRec. Je geschiedenis verschijnt op de kalender en bij je records. Klopt er iets niet? Vraag je assistent het te herstellen. Je kunt de hele batch ook ongedaan maken via Wijzigingen.
Goed om te weten
- Het is alles of niets. Je kunt niet maar een deel van je geschiedenis exporteren.
- De e-mailrapporten van de app zijn samenvattingen, niet de volledige gegevens. Gebruik de download op het web.
Waarom ik mijn voedingslog verhuisde, van de maker van TrainRec
Mijn eigen mening als langdurige gebruiker, geen bewering van TrainRec. Ik maak TrainRec, dus ik ben niet neutraal.
Ik gebruik Lose It en andere caloriecounters al meer dan 10 jaar. Wat me in Lose It opbrak, was het opzoeken: één voedingsmiddel gaf veel resultaten, toegevoegd door verschillende mensen, elk met andere getallen, en ik wist nooit welke klopte. Ik gebruikte ook Happy Scale voor de gewichtsvoorspellingen. Ik wilde alles op één plek die mijn AI-assistent me kon helpen bijhouden, en dat is wat TrainRec doet. Je zegt wat je hebt gegeten en je assistent logt het. Je wegingen laten zien wanneer je je streefgewicht bereikt.
Je Lose It-geschiedenis kan met je mee.
Bronnen
Namen van apps zijn van hun eigenaars. TrainRec is niet aan hen verbonden of door hen goedgekeurd, en deze stappen beschrijven hun apps zoals ze waren op de getoonde datum. Is een menu verplaatst? Dan staat het huidige pad op hun helppagina's.