Import · Matapper · Sjekket 2026-10-22

Flytt historikken din fra Lose It! til TrainRec

Med Lose It! kan du laste ned alle dataene dine fra nettstedet på én gang. Last dem ned og gi filene til assistenten din, som henter matloggen og vekthistorikken din inn i TrainRec.

Slik kommer det inn

Best resultat: assistenten din. En tilkoblet assistent leser hele eksporten, retter datoer og enheter underveis, og kan hente inn mat og kroppsmål, ikke bare økter. Coach, chatten som er innebygd i TrainRec, er best når du forteller den hva du har gjort, og til små biter du limer inn. De andre veiene finnes for når du helst ikke vil bruke noen av dem.

• Via assistenten dinConnect eller CoachBest resultat

  Eksporter filen fra Lose It!, legg den ved i chatten med den tilkoblede assistenten din (Claude i dag) og si «Importer dette til TrainRec». Den leser hele filen, ordner opp i rare datoer, enheter og øvelsesnavn, og flytter alt inn med TrainRecs importverktøy, som én samlet import du kan angre med ett trykk. Med Coach, chatten som er innebygd i TrainRec, beskriver du hva du har gjort («logg de to siste ukene mine: benkpress 3x5 på 185 på mandag ...») eller limer inn en liten bit av eksporten, opptil et par uker om gangen. Hvis noe ser feil ut etterpå, er det bare å si fra, så retter den det.

Eksporter fra Lose It!

En fullstendig eksport av informasjonen din i Lose It!, med hele vekthistorikken og matloggen din.

1. Logg inn på nettet. Logg inn på my.loseit.com på en datamaskin.
2. Start nedlastingen. Gå til loseit.com/export/data. Nedlastingen starter av seg selv i løpet av noen sekunder.
3. Gi den til assistenten din. Pakk ut nedlastingen om nødvendig, legg ved filene i chatten med assistenten din og si «Importer dette til TrainRec».
4. Sjekk den i TrainRec. Historikken din vises i kalenderen og i rekordene dine. Ser noe feil ut? Be assistenten din rette det. Du kan også angre hele importen fra Endringer.

Greit å vite

• Det er alt eller ingenting. Du kan ikke eksportere bare en del av historikken din.
• E-postrapportene i appen er sammendrag, ikke alle dataene. Bruk nedlastingen på nettet.

Hvorfor jeg flyttet matloggen min, fra den som laget TrainRec

Mine egne meninger som mangeårig bruker, ikke en påstand fra TrainRec. Jeg lager TrainRec, så jeg er ikke nøytral.

Jeg har brukt Lose It og andre kalorietellere i over 10 år. Det som slet meg ut i Lose It, var å slå opp ting: én matvare ga mange oppføringer, lagt inn av forskjellige folk, med forskjellige tall, og jeg visste aldri hvilken som var riktig. Jeg brukte også Happy Scale for vektprognosene. Jeg ville ha alt samlet på ett sted som KI-assistenten min kunne hjelpe meg å føre, og det er det TrainRec gjør. Du sier hva du har spist, og assistenten din logger det. Veiingene dine viser når du når målvekten din.

Historikken din fra Lose It kan bli med deg.

Kilder

1. Lose It! Support: How to download your data

Appnavnene tilhører eierne sine. TrainRec er ikke tilknyttet eller anbefalt av dem, og disse stegene beskriver appene deres slik de var på datoen som er oppgitt. Hvis en meny har flyttet seg, har hjelpesidene deres den gjeldende veien.