Import · Apps d’alimentation · Vérifié le 2026-10-22
Transfère ton historique Lose It! dans TrainRec
Lose It! te permet de télécharger toutes tes données d’un coup depuis son site web. Télécharge-les, puis donne les fichiers à ton assistant, qui importe ton journal alimentaire et ton historique de poids dans TrainRec.
Comment ça arrive dans TrainRec
Meilleurs résultats : ton assistant. Un assistant connecté lit n’importe quel export en entier, corrige les dates et les unités au passage, et peut importer l’alimentation et les mensurations, pas seulement les séances. Coach, la conversation intégrée à TrainRec, est idéal pour lui dire ce que tu as fait et pour de petits morceaux collés. Les autres options sont là si tu préfères ne passer par aucun des deux.
Avec ton assistantConnect ou CoachMeilleurs résultats
Exporte le fichier depuis Lose It!, joins-le dans la conversation de ton assistant connecté (Claude pour l’instant) et dis « Importe ça dans TrainRec ». Il lit tout le fichier, corrige les dates, les unités et les noms d’exercices inhabituels, puis transfère tout avec les outils d’import de TrainRec, en un seul lot que tu peux annuler d’un seul geste. Avec Coach, la conversation intégrée à TrainRec, décris ce que tu as fait (« enregistre mes deux dernières semaines : développé couché 3x5 à 185 lundi... ») ou colle un petit morceau de l’export, environ deux semaines à la fois au maximum. Si quelque chose cloche ensuite, dis-le simplement et il corrige.
Exporter depuis Lose It!
Un export complet de tes informations Lose It!, y compris tout ton historique de poids et ton journal alimentaire.
- Connecte-toi sur le web. Sur un ordinateur, connecte-toi sur my.loseit.com.
- Lance le téléchargement. Va sur loseit.com/export/data. Le téléchargement démarre tout seul en quelques secondes.
- Donne-le à ton assistant. Décompresse le téléchargement si besoin, joins les fichiers dans la conversation de ton assistant et dis « Importe ça dans TrainRec ».
- Vérifie dans TrainRec. Ton historique apparaît dans le calendrier et dans tes records. Quelque chose cloche ? Demande à ton assistant de corriger. Tu peux aussi annuler tout le lot depuis Modifications.
Bon à savoir
- C’est tout ou rien. Impossible d’exporter seulement une partie de ton historique.
- Les rapports par e-mail de l’app sont des résumés, pas les données complètes. Utilise le téléchargement web.
Pourquoi j’ai transféré mon journal alimentaire, par la personne qui a créé TrainRec
Mon avis personnel, après de longues années d’utilisation, pas une affirmation de TrainRec. Je fais TrainRec, donc je ne suis pas neutre.
J’utilise Lose It et d’autres compteurs de calories depuis plus de 10 ans. Ce qui me pesait dans Lose It, c’était la recherche d’aliments : un même aliment revenait sous de nombreuses entrées, ajoutées par différentes personnes, chacune avec des chiffres différents, et je ne savais jamais laquelle était la bonne. J’utilisais aussi Happy Scale pour ses prévisions de poids. Je voulais tout réunir au même endroit, avec mon assistant IA pour m’aider à le tenir : c’est ce que fait TrainRec. Tu dis ce que tu as mangé et ton assistant l’enregistre. Tes pesées montrent quand tu atteindras ton poids cible.
Ton historique Lose It peut te suivre.
Sources
Les noms des apps appartiennent à leurs propriétaires. TrainRec n’est ni affilié à eux ni cautionné par eux, et ces étapes décrivent leurs apps à la date indiquée. Si un menu a changé, leurs pages d’aide indiquent le chemin actuel.