Importar · Apps de comida · Revisado 2026-10-22
Pasa tu historial de Lose It! a TrainRec
Lose It! te permite descargar todos tus datos desde su web de una vez. Descárgalos y dale los archivos a tu asistente, que trae tu registro de comida y tu historial de peso a TrainRec.
Cómo entra
Mejores resultados: tu asistente. Un asistente conectado lee cualquier exportación entera, corrige fechas y unidades sobre la marcha y puede traer comida y medidas, no solo entrenamientos. Coach, el chat integrado en TrainRec, es lo mejor para contarle lo que hiciste y para trozos pequeños pegados. Las otras vías están ahí para cuando prefieras no usar ninguno de los dos.
Con tu asistenteConnect o CoachMejores resultados
Exporta el archivo desde Lose It!, adjúntalo en el chat de tu asistente conectado (de momento, Claude) y di «Importa esto a TrainRec». Lee el archivo entero, arregla fechas, unidades y nombres de ejercicios raros, y lo pasa todo con las herramientas de importación de TrainRec, en un solo lote que puedes deshacer con un toque. Con Coach, el chat integrado en TrainRec, cuéntale lo que hiciste («registra mis dos últimas semanas: press de banca 3x5 con 85 kg el lunes...») o pega un trozo pequeño de la exportación, de un par de semanas como mucho cada vez. Si después algo no cuadra, díselo y lo corrige.
Exportar desde Lose It!
Una exportación completa de tu información de Lose It!, incluido todo tu historial de peso y tu registro de comida.
- Inicia sesión en la web. Desde un ordenador, inicia sesión en my.loseit.com.
- Empieza la descarga. Ve a loseit.com/export/data. La descarga empieza sola en unos segundos.
- Dáselo a tu asistente. Descomprime la descarga si hace falta, adjunta los archivos en el chat de tu asistente y di «Importa esto a TrainRec».
- Revísalo en TrainRec. Tu historial aparece en el calendario y en tus récords. ¿Algo no cuadra? Pídele a tu asistente que lo corrija. También puedes deshacer todo el lote desde Cambios.
Conviene saber
- Es todo o nada. No se puede exportar solo una parte de tu historial.
- Los informes por correo de la app son resúmenes, no los datos completos. Usa la descarga web.
Por qué cambié mi registro de comida, por quien creó TrainRec
Es mi opinión como usuario de muchos años, no una afirmación de TrainRec. Yo hago TrainRec, así que no soy neutral.
He usado Lose It y otros contadores de calorías durante más de 10 años. Lo que me acabó cansando de Lose It era buscar alimentos: un mismo alimento salía en muchas entradas, añadidas por personas distintas, cada una con números diferentes, y nunca sabía cuál era la buena. También usaba Happy Scale por sus predicciones de peso. Quería tenerlo todo en un solo sitio que mi asistente de IA pudiera ayudarme a llevar, y eso es lo que hace TrainRec. Dices lo que has comido y tu asistente lo registra. Tus pesajes muestran cuándo llegarás a tu peso objetivo.
Tu historial de Lose It puede venirse contigo.
Fuentes
Los nombres de las apps pertenecen a sus propietarios. TrainRec no está afiliado a ellos ni cuenta con su respaldo, y estos pasos describen sus apps en la fecha indicada. Si un menú ha cambiado de sitio, sus páginas de ayuda tienen la ruta actual.