Importar · Apps de entrenamiento · Revisado 2026-10-25
Pasa tu historial de Hevy a TrainRec
Exporta tus entrenamientos de Hevy como archivo CSV y dáselo a tu asistente o impórtalo directamente en TrainRec desde la pestaña Perfil. Pasan todos los entrenamientos, ejercicios, series, pesos y repeticiones. Tus medidas se exportan en un segundo archivo que tu asistente puede traer.
Cómo entra
Mejores resultados: tu asistente. Un asistente conectado lee cualquier exportación entera, corrige fechas y unidades sobre la marcha y puede traer comida y medidas, no solo entrenamientos. Coach, el chat integrado en TrainRec, es lo mejor para contarle lo que hiciste y para trozos pequeños pegados. Las otras vías están ahí para cuando prefieras no usar ninguno de los dos.
Con tu asistenteConnect o CoachMejores resultados
Exporta el archivo desde Hevy, adjúntalo en el chat de tu asistente conectado (de momento, Claude) y di «Importa esto a TrainRec». Lee el archivo entero, arregla fechas, unidades y nombres de ejercicios raros, y lo pasa todo con las herramientas de importación de TrainRec, en un solo lote que puedes deshacer con un toque. Con Coach, el chat integrado en TrainRec, cuéntale lo que hiciste («registra mis dos últimas semanas: press de banca 3x5 con 85 kg el lunes...») o pega un trozo pequeño de la exportación, de un par de semanas como mucho cada vez. Si después algo no cuadra, díselo y lo corrige.
Directamente, en la appTodos los planes, también el gratuito
En TrainRec, abre Perfil, luego Importar entrenamientos, y elige el archivo de Hevy. No hace falta asistente. Todo entra en un solo lote, y un toque lo deshace.
Exportar desde Hevy
El archivo de entrenamientos tiene una fila por serie, con el título del entrenamiento, la hora de inicio y de fin, el ejercicio, el tipo de serie, el peso, las repeticiones, la distancia y la duración. Las medidas van en un archivo aparte.
- Abre los ajustes de Hevy. En Hevy, abre Profile y luego Settings.
- Busca la exportación. Toca Export & Import Data y luego Export Data.
- Exporta tus entrenamientos. Toca Export Workouts y guarda el archivo. Toca Export Measurements para tus datos corporales.
- Tráelo a TrainRec. Adjunta el archivo en el chat de tu asistente y di «Importa esto a TrainRec». O elige el archivo de entrenamientos en TrainRec, en Perfil y luego Importar entrenamientos.
- Revísalo en TrainRec. Tu historial aparece en el calendario y en tus récords. ¿Algo no cuadra? Pídele a tu asistente que lo corrija. También puedes deshacer todo el lote desde Cambios.
Conviene saber
- La importación directa necesita las fechas de Hevy en inglés. Si tienes Hevy en otro idioma, dale el archivo a tu asistente y él convierte las fechas.
- Las rutinas no vienen en la exportación. Pídele a tu asistente que las reconstruya a partir de tu historial.
Otras preguntas
¿Hevy funciona en Apple Watch?
Sí. La app de Hevy para Apple Watch registra series, inicia temporizadores de descanso y termina el entrenamiento sin el teléfono.
¿Hevy funciona con Garmin?
Hoy por hoy, no. Hevy dice que Garmin rechazó su solicitud de acceso, así que de momento no hay conexión con Garmin. La app TrainRec en tu Garmin sigue tu plan serie a serie, y tu historial de Hevy también puede entrar en TrainRec. Consulta cómo importar desde Garmin Connect en trainrec.app/import/garmin-connect.
¿Hevy se sincroniza con Strava?
Sí, en un solo sentido. Hevy puede publicar automáticamente cada entrenamiento terminado en tu feed de Strava (Profile, el icono del engranaje y luego Integrations). Los entrenamientos que registras en Strava no vuelven a Hevy. Tus carreras y salidas en bici de Strava también pueden entrar en TrainRec, así que un solo registro lo tiene todo: trainrec.app/import/strava.
¿Cuánto cuesta Hevy?
Hevy se puede usar gratis. Hevy Pro añade rutinas y ejercicios personalizados ilimitados. En la App Store de EE. UU., en octubre de 2026, costaba $2.99 al mes o $23.99 al año. También hay una compra única de por vida. Los precios varían según el país y la oferta.
¿Puedo traer mis rutinas de Hevy?
Las rutinas no vienen en la exportación de Hevy. Cada entrenamiento pasa con sus ejercicios, series y pesos, así que pídele a tu asistente que reconstruya tus rutinas como un plan semanal a partir de tu historial.
¿Puedo pasarme de Strong a Hevy?
Sí. Hevy importa un CSV de Strong (en inglés) desde Profile, Settings y luego Export & Import Data. TrainRec lee los archivos de las dos apps, así que puedes tener todo tu historial junto, usaras la que usaras.
Fuentes
Los nombres de las apps pertenecen a sus propietarios. TrainRec no está afiliado a ellos ni cuenta con su respaldo, y estos pasos describen sus apps en la fecha indicada. Si un menú ha cambiado de sitio, sus páginas de ayuda tienen la ruta actual.